銀耳是日常生活中一種廉價(jià)的保健食品，它不止能增強(qiáng)我們身體的免疫力，同時(shí)，它還具有很不錯(cuò)的抵抗癌癥的功效，因此，我們常常食用的冰糖銀耳紅棗湯可不止?jié)櫾锬敲春唵�，這款佳肴還能幫助我們有效抵抗腫瘤的發(fā)生。

原料：

紅棗20顆、銀耳1朵。

做法：

1、將紅棗洗干凈備用

2、將銀耳提前1小時(shí)用冷水泡發(fā)好，然后洗干凈，撕成小朵

3、沙鍋中裝入800ML清水，加入銀耳和紅棗，大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉1個(gè)小時(shí)

4、關(guān)火，放入適量冰糖，攪拌至融化即可吃了。

注意事項(xiàng)：

1、現(xiàn)做現(xiàn)吃，銀耳不適合隔夜后再吃

2、銀耳羹一次不宜吃太多，以免傷腸胃