很多朋友可能應(yīng)該對(duì)于現(xiàn)在癌癥的高發(fā)生率有所了解。據(jù)調(diào)查，全國每分鐘就有六個(gè)人被確診為癌癥。而大家必須要了解的是，不健康的飲食習(xí)慣成為癌癥高發(fā)的主要原因。

癌癥成最常見疾病全國每分鐘有6人確診為癌癥

2月4日是“世界癌癥日”，今年的主題是“你了解癌癥嗎?” 世界癌癥研究基金會(huì)的監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)顯示，在全球180多個(gè)國家的癌癥發(fā)生率排行榜中，丹麥高居首位。而中國位居第62位。在中國，有數(shù)據(jù)顯示，全國每分鐘就有6人被診斷為癌癥。

近年來癌癥已經(jīng)是成為威脅人類健康的最常見疾病之一，發(fā)病率越來越高，根據(jù)世界癌癥研究基金會(huì)的數(shù)據(jù)，在世界前五名癌癥發(fā)病率的國家分別是丹麥、愛爾蘭、澳大利亞、新西蘭還有比利時(shí)，美國是排第七，英國是排第22，可以看出來癌癥發(fā)病率比較高都是一些發(fā)達(dá)國家。中國是排第62位，處于中游。

專家表示，生活方式差異包括飲食差異，是導(dǎo)致不同國家地區(qū)癌癥發(fā)病差異主要原因。從中國來看，中國的癌癥發(fā)病率其實(shí)也是在不斷上升，全國每年新發(fā)腫瘤病例是有312萬，平均下來也就是說全國每分鐘有6個(gè)人被診斷為癌癥，每年中國因?yàn)榘┌Y死亡的病例是達(dá)到270萬，占到居民死因的13%，也就是每7-8個(gè)人是當(dāng)中有一個(gè)人因?yàn)榘┌Y死亡。

專家支招：癌癥預(yù)防24字“秘訣”

中國抗癌協(xié)會(huì)副秘書長、原全軍腫瘤內(nèi)科診斷治療中心主任劉端琪教授談到癌癥預(yù)防問題，總結(jié)了24個(gè)字，6個(gè)短語，做到這6點(diǎn)，4成的癌癥都可以預(yù)防。

第一，“始于英年”。別等老了再來考慮預(yù)防癌癥，越早越好。

第二，“飲食清淡”。少放鹽、少放油，煎炸、燒烤的東西不要吃得太多。

第三，“堅(jiān)決戒煙”。吸煙和癌癥的關(guān)系最為密切，不是減少吸煙，而是堅(jiān)決戒掉。

第四，“適當(dāng)鍛煉”。要鍛煉，但不要拼命鍛煉，通過適度的鍛煉改善微循環(huán)，增加體內(nèi)的免疫動(dòng)力。

第五，“豁達(dá)樂觀”。保持好的心情，避免癌癥性格。

第六，“定期體檢”。平時(shí)的體檢不包括防癌體檢，專門的防癌體檢要千把塊錢。比如說婦女可以做乳腺體檢、子宮頸刮片，如有異常再做深一步的檢查。特別是有家族史或者自己過去有過某種高危因素的。

好文推薦:

七種食療方法幫你緩解口苦問題 >>>

擊退口腔潰瘍 精選食物讓口腔更健康 >>>

五個(gè)飲食原則助高血壓患者保健康 >>>

六種蔬菜煲湯 不用擔(dān)心營養(yǎng)流失 >>>

健康飲食搭配讓你生活充滿活力 >>>

練習(xí)瑜伽減肥 飲食方法不能忘記 >>>