我們生活的環(huán)境周圍，有不少致癌因子，但自然界中又有很多抗癌食物。今天給大家介紹一些跟你天天都碰面的抗癌食物，養(yǎng)成沒事保健習慣，盡情享用近在咫尺的抗癌食品，讓癌癥遠離你。

梨生津、潤燥、清熱、化痰。《滇南本草》謂之：“治胃中痞塊食積”，說明古代醫(yī)家常用于消化道癌癥。梨富含β-胡蘿卜素、維生素C、B2等，具有一定的防癌抗癌作用，也適用于抗鼻咽癌、喉癌、肺癌等。

獼猴桃其為水果珍品。維生素C含量為橘子的4-12倍，蘋果的30倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用。

山楂常用于開胃消食、降低血脂。它又能活血化瘀，化滯消積，抑制癌細胞生長，同時富含維生素C，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥患者食用。

橘子柑橘類水果如橘子、柚子、橙、檸檬、金橘等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成，適宜消化道、喉和肺部腫瘤患者食用。

大紅棗補脾胃益氣血，富含β-胡蘿卜素、維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗，以增強體質、預防癌癥。

香蕉清熱通便，富含鎂而具有抗癌作用。研究發(fā)現，香蕉提取液對黃曲霉素B1、苯并（a）芘和硝基喹啉氧化物等致癌物有明顯抑制作用。

菱角日本有報道稱，其對抑制癌細胞變性及組織增生有效�？捎昧饨呛途�米或苡仁煮粥。適宜消化道癌、乳腺癌和宮頸癌等患者食用。

百合有良好的滋補營養(yǎng)功能，還含有秋水仙堿，適宜肺癌、鼻咽癌、皮膚癌和惡性淋巴瘤等患者食用。

荸薺清熱、生津、化痰、消積�！侗静輩R編》說：“荸薺入藥最消痞積，與鱉甲同用最佳。”現代研究證實，荸薺在動物體內有抑癌作用。肺癌、喉癌、乳腺癌、鼻咽癌、腦瘤和淋巴瘤患者可食用。

蓮子有養(yǎng)心、益腎、健脾作用。近代藥理學發(fā)現，蓮子所含的氧化黃心樹寧堿有抑制鼻咽癌作用，還適宜宮頸癌、肺癌等患者食用。民間常用蓮子、百合、山藥、銀耳加冰糖煮食。

葵花籽籽仁所含的氯原酸對大鼠肝癌的癌前病變有良好的預防作用。它還含有豐富的不飽和脂肪酸和優(yōu)良的蛋白質，以及鎂、鈣、磷、鐵、鉀和多種維生素，是防癌的營養(yǎng)食品。