配方：蒼耳子10克 苡仁20克 大米l00克白糖10克 制作：1．把蒼耳子、苡仁去雜質(zhì)、洗凈；大米淘洗干凈。 2．把大米、蒼耳子、苡仁、白糖同放鍋內(nèi)，加水600毫升。 3．把鍋置武火上燒沸，再用文火燉煮45分鐘即成。 食法：每日一次，每次吃粥100克(蒼耳子不吃棄去)。 功效：散風(fēng)除濕。肝炎兼風(fēng)寒濕痹，四肢攣痛患者食用。