夏季各類水果大量上市，這讓大家可以充分的享受各種自己想吃的水果。水果都是很美味的，而且都有各自獨特的營養(yǎng)元素，如果你體內(nèi)缺乏某種營養(yǎng)，可以吃含有該類營養(yǎng)比較豐富的水果。水果不僅可以補充營養(yǎng)元素，還可起到美容養(yǎng)顏和排毒的作用，下面大家跟小編一起去了解吃什么水果可排毒。

西紅柿

在夏季最多最甜，營養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。

西瓜

性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量流失的體內(nèi)鉀鹽。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。

草莓

中醫(yī)認(rèn)為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。

但需要注意的是，水果入口前，最重要的是消毒、清潔。葡萄、草莓、楊梅等表皮往往有農(nóng)藥殘留，除了用流動水徹底清潔外，還應(yīng)將其在清水中浸泡至少半小時。

梨

因鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱，最佳的補水護(hù)膚品。

排毒的水果其實有很多，但是很多人都不知道，通常我們吃水果的時候都是因為其好吃，很少有人去想吃水果可以補充什么營養(yǎng)。在夏天，天氣比較熱，人體出汗也比較多，平時我們還可以吃些水果消暑解毒。