常言道：“借酒消愁愁更愁”，常看到呆在酒吧里喝悶酒的人，愈喝心情就愈煩躁，的確，大量飲酒并不能解決任何問題。但是，在這炎炎夏日，很多人喜歡吃燒烤、龍蝦的時候，適量喝點冰鎮(zhèn)啤酒，不僅能夠清涼舒爽，而且還有很多益處。下面小編就給大家列舉了一下：

1．保護心臟

適量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心臟病的危險降低42%。但每天喝啤酒應不超過1品脫（約473毫升），相當于1.4罐。

2．有益大腦和記憶

參試者在做大腦益智訓練題前喝點啤酒，有助提高測試成績。

3．預防2型糖尿病

每天適度喝啤酒（1~2杯），患2型糖尿病的危險明顯降低。

4．有益腎臟健康

每天喝一瓶啤酒可使腎結(jié)石發(fā)病率降低40%。研究人員表示，啤酒具有利尿作用，有助于保持腎臟健康。

5．加速鍛煉后恢復

1品脫啤酒的補水作用比等量的礦泉水更有效。因為啤酒中含有更多的糖和鹽類營養(yǎng)，同時還含有豐富的鉀和B族維生素。