今天小編要為所有愛(ài)美的人士推薦下面這款潤(rùn)膚的美容飲品，這里面的食材蘋果銀耳紅棗等，都是營(yíng)養(yǎng)豐富還美味的食材，用它們搭配出的這款湯品，大家在冬季飲食，不止可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用，還能有效的提升我們的身體免疫力。

大家都聽(tīng)過(guò)一個(gè)說(shuō)法吧，每天食用一個(gè)蘋果疾病都會(huì)悄悄的遠(yuǎn)離。蘋果具有生津止渴、潤(rùn)肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣等作用，多吃蘋果還可使皮膚免受外界的損傷。另外銀耳中富含膠質(zhì)，可以潤(rùn)澤肌膚，袪除面部色斑。紅棗具有健脾益胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血安神等功效，還可以增強(qiáng)人體免疫力、抗癌等作用。用蘋果、紅棗和銀耳一起煲湯味道甜美，還能潤(rùn)膚養(yǎng)顏，做法十分的簡(jiǎn)單，快隨小編一同來(lái)學(xué)習(xí)吧!

原料：銀耳、蘋果、紅棗，紅糖或冰糖。

做法：

1、銀耳提前4小時(shí)泡發(fā)，洗凈撕成小朵。紅棗用溫水泡10分鐘左右。

1、銀耳提前4小時(shí)泡發(fā)，洗凈撕成小朵。紅棗用溫水泡10分鐘左右。

2、蘋果洗凈切小塊。

3、鍋內(nèi)放清水，放入銀耳和紅棗，大火開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲一小時(shí)。

4、放入蘋果塊再煲20分鐘左右，后放入冰糖或紅糖，再煮5分鐘即可。

小編提醒大家在做蘋果銀耳紅棗湯的時(shí)候盡量將蘋果皮去掉，這樣就會(huì)有十分甜糯的口感了。另外，做燴菜或湯時(shí)，可以加淀粉勾芡。這樣做出來(lái)的菜或湯稠糊。