春夏之際天氣逐漸變熱，這時候祛濕美容是愛美女士一項(xiàng)必不可少的養(yǎng)生美容功課了，為夏天的到來做好充足的準(zhǔn)備。說起祛濕，薏米的功效當(dāng)仁不讓。今天給大家推薦紅棗薏米淮山湯，不僅能祛濕美容，還能讓皮膚變得光滑細(xì)膩，不妨都來看看吧。

都說薏米是祛濕佳品，除了祛濕之外，薏米還有“美容食品”的稱號，能夠保持人體皮膚光澤細(xì)膩，是很多愛美人士所鐘愛的食材。這次推薦的“紅棗薏米淮山煮排骨”可湯可菜，菜式的營養(yǎng)豐富，食味和合，故向諸君推介。

材料：排骨150克、紅棗10克、薏米30克、淮山250克、姜片20克，鹽、生抽、胡椒粉、雞湯、花生油各適量。

做法：排骨洗凈斬件，以鹽、生抽、花生油拌勻備用;紅棗、薏米洗凈，浸泡30分鐘備用;煮開雞湯，放入紅棗、薏米和姜片慢火煮30分鐘，然后放入排骨和淮山中火煮熟，最后調(diào)味即成。

怎么樣？聽上去就非常有營養(yǎng)而且很美味吧，大家空閑時不妨嘗試一下。

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