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好皮膚是可以吃出來的

好皮膚是可以吃出來的

今年六十多歲的老專家,雖然頭發(fā)花白,但皮膚真是很不錯(cuò)。我情不自禁地問起了她的“養(yǎng)顏秘方”。

  孫會(huì)長(zhǎng)介紹說,她平時(shí)很少吃過硬、過辣、過涼的刺激性食物,并特別重視一早一晚兩頓飯。早上會(huì)沖點(diǎn)粗糧粉喝,再吃些蔬菜,如果換花樣的話,就吃個(gè)雞蛋或者喝袋牛奶。


  在這之前還有一項(xiàng)重要工作,就是吃大半碗水果醬(蘋果、香蕉、柚子、梨等一起榨成醬),而且肯定還會(huì)在水果醬中加勺蜂蜜,這一招她已經(jīng)堅(jiān)持了很多年。而晚上,她只喝稀飯,吃青菜。

  孫會(huì)長(zhǎng)還跟我講了一個(gè)小插曲。有次在武漢出差,到了晚上,招待的地方?jīng)]有粥,她就帶著朋友們滿大街地找粥鋪,終于喝上了一碗熱乎乎的稀飯。對(duì)于午餐,孫樹俠則沒有太多忌諱,不過,一個(gè)星期總會(huì)選擇兩三次魚。

  看來,好飲食加上科學(xué)的方法和恒久的堅(jiān)持,好皮膚就近在眼前了。