從健康飲食的角度分析，苦丁茶是一款健康飲料，會(huì)有清熱解毒的功效。但養(yǎng)生專家提示，如果苦丁茶和得不對(duì)，還是會(huì)產(chǎn)生副作用的。究竟，喝苦丁茶會(huì)有那些副作用呢？下文做了詳細(xì)介紹。

喝苦丁茶會(huì)有那些副作用

苦丁茶的副作用

1：虛寒體質(zhì)的人，經(jīng)常感覺(jué)四肢舉動(dòng)不溫，畏寒怕冷。這種體質(zhì)的人，平時(shí)可考慮吃羊肉、狗肉等溫性食品以溫陽(yáng)散寒。若常喝寒性的苦丁茶，苦丁茶是會(huì)損傷體內(nèi)陽(yáng)氣，不利于虛寒癥狀的改善，甚至嚴(yán)峻的會(huì)泛起腹痛、腹瀉等中陽(yáng)虛損的癥狀。

2：慢性胃腸炎患者多數(shù)存在不同程度的脾胃虛寒，一旦腹部受涼或吃了涼性食品時(shí)，輕易泛起腹痛、腹瀉等不適，苦丁茶的副作用是會(huì)加重這些癥狀。另外，老年人脾胃功能相對(duì)減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，也不宜飲用苦丁茶，否則輕易引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等苦丁茶的副作用。

3：再有就是經(jīng)期女性和新產(chǎn)婦，也不相宜飲用。女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，抵擋力降低，此時(shí)飲用寒性的苦丁茶，苦丁茶的副作用是極易導(dǎo)致氣血受寒而呆滯、經(jīng)血排出不暢，引發(fā)痛經(jīng)，嚴(yán)峻的甚至可造成月經(jīng)不調(diào)。常常痛經(jīng)的女性，即使不是在經(jīng)期，也最好少喝苦丁茶。剛生完寶寶的產(chǎn)婦身體虛弱，應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫補(bǔ)性的食品。寒性的苦丁茶的副作用是不僅不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù)，還會(huì)傷及脾胃，極易引發(fā)日后纏綿難愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。

苦丁茶的功效：

苦丁茶含有大量鞣質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、和多種微量元素。1991年浙江農(nóng)業(yè)大學(xué)的實(shí)驗(yàn)結(jié)論為：鮮葉片中檢測(cè)出十六種游離氨基酸，其中以組氨基酸為主占56%，其次為天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸和谷氨酸。

苦丁茶含有多種對(duì)人體有益的成分，對(duì)增進(jìn)人體機(jī)能的新陳代謝起著重要作用，與人體的營(yíng)養(yǎng)功能有著密切的關(guān)系，被人們譽(yù)為“益壽茶”和“美容茶”。

所以說(shuō)，喝苦丁茶是會(huì)有副作用的，因此，我們要掌握苦丁茶的正確飲用方法才行。專家提示，苦丁茶雖好，卻不是人人都適合。如果你不能確定自己是否適合飲用苦丁茶，最好先咨詢醫(yī)生的專業(yè)建議。