水果可是我們的好朋友，既能滿足我們?nèi)梭w需要的維生素等需求，還能幫助我們抵御疾病，治療疾病。水果是男性飲食的重要組成部分，今天我介紹一下哪些水果是潤(rùn)肺的，對(duì)吸煙的男士們很有幫助的哦!

哪些水果是潤(rùn)肺的

1.葡萄

具有補(bǔ)肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對(duì)煩熱口渴尤佳。

2.石榴

有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤(rùn)肺止咳。

3.柑桔

有生津止咳、潤(rùn)肺止痰、醒酒、利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。

4.梨

有清熱解毒、潤(rùn)肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對(duì)肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

5.甘蔗

蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤(rùn)燥、滋養(yǎng)之佳品，能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止咳，有“天生復(fù)脈湯”之美稱�？捎糜谥委熆诟缮嘣�、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥。

5.柿子潤(rùn)肺

柿子味甘、澀，性寒，富含蔗糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、 碳水化合物、胡蘿卜素、維生素C、鈣、鐵等人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有清熱潤(rùn)肺、止咳化痰、養(yǎng)陰潤(rùn)燥、健脾益胃的功效。對(duì)于燥熱咳嗽有痰的人來(lái)說(shuō)，吃點(diǎn)柿子能有效潤(rùn)肺化痰。

4枇杷潤(rùn)肺

枇杷全身都是寶，具有潤(rùn)肺止咳、止渴和胃、利尿清熱等功效，常用于治療肺萎咳嗽、胸悶多痰。枇杷果有祛痰止咳、生津潤(rùn)肺、清熱健胃的功效;枇杷葉有清肺胃熱、降氣化痰的功能，用于肺熱干咳、胃痛、流鼻血、胃熱嘔穢;枇杷核則用于治療疝氣，消除水腫，利關(guān)節(jié)。

潤(rùn)肺的水果對(duì)我們的身體很有好處的，特別是咳嗽身體有炎癥的時(shí)候，男人們一點(diǎn)小災(zāi)小病的不愿看醫(yī)生，那么今天了解的哪些水果是潤(rùn)肺的小知識(shí)對(duì)男性飲食和男人身體健康會(huì)起到重要作用的。