在寒冷的冬季，你是否會(huì)愛(ài)上生吃冰涼的水果呢?但是并不是什么都是可以生吃的哦，不然很可能會(huì)讓你不舒服。尤其是胃腸功能虛弱的人，營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家支招—— —冬季水果不妨“煮”著吃。冬季水果煮著吃有一定的養(yǎng)生保健道理，而且大部分在冬季常見(jiàn)的水果都適合煮著吃。那么我們來(lái)看看水果怎樣煮著吃才對(duì)我們好呢?

下面向大家推薦幾種豬肉的菜肴中加入蘋(píng)果的做法：

蘋(píng)果豬肉湯：原料豬肉、蘋(píng)果、胡蘿卜和蜜棗。豬肉先用水煮5分鐘取出，再和蘋(píng)果一起加水用中火慢煲2~3小時(shí)，加上調(diào)料和蜜棗即可。具有刺激腸內(nèi)益生菌群生長(zhǎng)的功用。

蘋(píng)果煲豬肉：蘋(píng)果若干個(gè)切成塊，帶皮豬肉一塊，花生若干，桂圓肉若干，除豬肉外，其余材料一起放，若體質(zhì)怕寒，可放陳皮一塊，至水開(kāi)后放豬肉，煲至一個(gè)小時(shí)左右即可。有清心潤(rùn)肺溫胃的功效，特別是在干燥的天氣喝，對(duì)皮膚有滋潤(rùn)的作用。

經(jīng)過(guò)我們尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)的小編給您解答，您現(xiàn)在知道原來(lái)水果也可以這樣煮了吧。保護(hù)腸胃，從煮水果開(kāi)始，小編這在里也要提醒大家，如果不去芯的話(huà)可能會(huì)引起中毒哦，所以要適量。