喜歡到酒吧快活的年輕男女們對于酒和飲料摻兌并不陌生吧，比如紅酒和雪碧混搭在一起、啤酒喝可樂混搭在一起等各種混搭的方法，讓喝酒的人們樂在其中，殊不知這些飲料與酒混在一起喝卻兌身體有著意想不到的后果。一起來跟小編了解一下吧。

有關(guān)專家接受，由于飲料中含有大量的糖和能量，喝酒時(shí)摻飲料無形中會增加糖分和能量的攝入，長期飲用會影響健康，導(dǎo)致肥胖和其他慢性病。如果覺得酒實(shí)在“太嗆”，可以加點(diǎn)冰塊。

從消化系統(tǒng)的角度來說，碳酸飲料在胃里放出的二氧化碳?xì)怏w，不僅會導(dǎo)致人不知不覺中攝入過多酒精，可樂等飲料中的二氧化碳還會“助紂為虐”，增強(qiáng)酒精對胃的傷害，還會迫使酒精很快進(jìn)入小腸。而小腸吸收酒精的速度，比胃要快得多，從而加大傷害。中國營養(yǎng)學(xué)會理事徐筠也表示，最常見的紅酒兌雪碧、可樂等，也是最容易引起身體傷害的。因?yàn)榫凭�在碳酸的作用下，很容易通過血腦屏障進(jìn)入腦內(nèi)，造成傷害。

此外，兌了飲料的酒口感較好，不自主地就會增加攝入量，從而導(dǎo)致酒精攝入過量而造成傷害。兌著飲料喝酒，一開始覺得像在喝飲料，就使勁喝，一旦察覺到有酒精作用時(shí)，已經(jīng)喝多了。

除了碳酸飲料，功能飲料也是不能兌酒喝的，因?yàn)楣δ苄燥嬃系闹饕�成分是咖啡因、電解質(zhì)、鹽、氨基酸、維生素、牛磺酸等，摻兌在酒中飲用，電解質(zhì)中的鈉離子和咖啡因會增加心臟負(fù)擔(dān)，使人感到心慌、胸悶等。

專家建議，喝酒一定要適量，一般成年男人一天最多攝入25g酒精，也就是一杯白酒或者一瓶啤酒的量，切忌空腹，可在吃飯時(shí)飲用。想要喝兌酒的朋友，可以選擇在酒里加些果汁，不過也要注意盡量減少酒精的飲用，保證身體健康不受影響。