“上床蘿卜下床姜”這句話相信一些人還是聽說過的，其實這句話的意思就是說蘿卜與姜都對我們的身體有很大好處，各自都發(fā)揮不同的效果。具體以下讓我們來看看吧!

為什么姜和蘿卜要在一天之內(nèi)不同的時間進食呢?

姜與蘿卜不應再同一天進食

這是由它們的性質(zhì)決定的。姜，味辛辣，性溫，人在清晨之時，胃中之氣有待升發(fā)，吃點姜可以健脾溫胃，鼓舞陽氣升騰。到夜間人身之氣應該是陽氣收斂、陰氣外盛，這時吃姜就違犯生理規(guī)律。所以有“早上吃姜，勝過吃參湯;晚上吃姜，等于吃砒霜”。

姜能促進消化，但不能多食。

姜能促進消化

生姜含揮發(fā)油，可加速血液循環(huán);同時含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促使消化的功能;生姜還含有姜酚，可減少膽結(jié)石的發(fā)生。所以它既有利亦有弊，民間也因此留下了一說，說明姜可吃，但不可多吃。

干燥季節(jié)，應多吃蘿卜，少吃姜。

干燥季節(jié)應少吃姜

特別是干燥季節(jié)，如秋天，最好別吃，因為氣候干燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易傷害肺部，加劇人體失水、干燥。在古代醫(yī)書中也出現(xiàn)這樣的“警示”：“一年之內(nèi)，秋不食姜;一日之內(nèi)，夜不食姜。”看來，夜晚不食或少食生姜以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重視，這是很有道理的。

與生姜相反，蘿卜性涼，敗火清熱，下氣消食，勞累一天，吃點蘿卜，潤喉消食，清虛燥之熱，有利于休息。