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解酒吃什么好?

解酒吃什么好?

醉酒是指一次大量喝酒所致的酒精中毒,是多數(shù)人對(duì)酒精的正常反應(yīng)。處于興奮期時(shí),患者多表現(xiàn)出興奮情緒,各種反射亢進(jìn),無意識(shí)。麻痹期開始后,患者意識(shí)進(jìn)入混濁狀態(tài),興奮更加明顯,易激惹,少數(shù)病例處于抑制狀態(tài)。

 

營養(yǎng)原則

時(shí)間是唯一能夠讓人從酒醉中徹底清醒的東西,醉酒以后最好的辦法就是休息,充足的休息可以使人加速復(fù)原。酒精使體內(nèi)的細(xì)胞脫水。在睡前,補(bǔ)充大量的水,醒后再補(bǔ)充一次,有助緩解脫水引起的不適。如過還可以吃些東西的話,可以選擇一些水果或果汁,還可以喝適量的蜂蜜水,因?yàn)榉涿圻有催眠作用,能使人很快入睡,并有效減輕酒后頭痛癥狀。如嘔吐的話喝一些高良姜湯,可以溫中止嘔。

適宜食物

在飲酒后可吃些水果或果汁,如西紅柿汁、西瓜汁、葡萄、香蕉、柚子、橄欖等;醒酒后通常會(huì)有胃部不適或食欲不振等癥狀,這時(shí)可以提供一些流質(zhì)或半流質(zhì)飲食,如米湯、牛奶、酸奶、豆?jié){、粥、米粉、藕粉、面片、爛面條等,待有食欲后可恢復(fù)正常飲食。飲食宜清淡,可吃些動(dòng)物肝臟。

飲食禁忌

忌酒,忌用油膩、過冷、過熱、干硬、辛辣、刺激性食物,少用甜食及各種小食品。酒后忌飲茶。