女性應(yīng)該是最應(yīng)該注意補(bǔ)血的保健事宜的了，通常大家補(bǔ)血的方法是用三餐的飲食，用飲食來達(dá)到保健的目標(biāo)是非常簡(jiǎn)單有效且安全的，那么，在飲食中大家試過用各種保健茶來補(bǔ)血嗎？

很多女人補(bǔ)血都會(huì)選擇飲食，其實(shí)喝茶也能補(bǔ)血，相信很多貧血患者都知道貧血不能喝茶這一常識(shí)，其實(shí)這一常識(shí)是不對(duì)的，貧血患者是能喝茶的。但關(guān)鍵要看喝的是什么茶。一種補(bǔ)血茶不但能補(bǔ)血還能養(yǎng)宮，建議女性多喝。下面我們一起來看看哪些茶能補(bǔ)血。

氣虛型——有氣無(wú)力

在門診中占4成為最多數(shù)，常伴隨頭暈疲倦、面色蒼白，月經(jīng)量時(shí)多時(shí)少、經(jīng)痛等癥狀。

大部分氣虛型的患者中是久坐少動(dòng)的上班族，因坐著時(shí)身體的氣流比較不通順，就會(huì)表現(xiàn)在女性子宮卵巢方面的疾病，因此選用太子參等藥材來補(bǔ)中益氣。

注意：正患感冒的人不能喝。

材料：太子參11克、麥冬11克、五味子2克、當(dāng)歸6克、川芎7克、木香7克、炙甘草2克、澤蘭7克。

血虛型——并發(fā)氣虛

血虛患者往往兼有氣虛的表現(xiàn)，最常見癥狀就是貧血頭暈、臉色蒼白、怕冷、心悸，如果貧血體虛容易使血液循環(huán)不良，提高發(fā)病的可能，這時(shí)除了補(bǔ)血的藥材，也會(huì)加入如炒白術(shù)等補(bǔ)氣虛的藥材來緩解。

注意：肚子易脹氣的人不宜飲用。

材料：當(dāng)歸11克、熟地黃2克、雞血藤7克、川芎11克、炒白術(shù)7克、五靈脂7克、炙甘草2克。

血瘀型——血滯不順

此種體質(zhì)患者約占2成，癥狀表現(xiàn)是唇色偏紅或偏白、手腳酸麻、生理期經(jīng)血量大且血塊偏多。

由于陰虛陽(yáng)亢致氣血逆亂，血流不順暢成瘀，在生活中要避免吃冰冷食物，勿讓血瘀加劇。

注意：常拉肚子的人不宜飲用。

材料：當(dāng)歸7克、川芎13克、木香7克、香附7克、元胡7克、澤蘭7克、五靈脂7克、炙甘草2克。

溫馨提示:補(bǔ)血茶，不是每一個(gè)人都能喝的，要根據(jù)自身?xiàng)l件才能喝，多了解小編的文章，相信對(duì)你十分有幫助的，女人不能忽視貧血，切記要經(jīng)常補(bǔ)血，保持氣色紅潤(rùn)。