圓肉杞子燉鮑魚不僅美味，還十分有營養(yǎng)，能治療身體多種疾患�，F(xiàn)在來教大家怎么做。

用料：桂圓肉10克，杞子10克，瘦肉60克及鮮鮑魚1只，姜片適量。

湯方分析：圓肉味甘性溫，有補(bǔ)充益心脾養(yǎng)血安神的作用，既不滋膩又不雍氣，為滋補(bǔ)良藥，杞子味甘性平，能養(yǎng)陰補(bǔ)血，益精明目，鮑魚甘咸平，能滋陰益精明目，合用則能養(yǎng)血安神寧心益智。

制作要點(diǎn)：將圓肉杞子揀去雜質(zhì)，洗凈，與洗凈的鮮鮑、瘦肉、姜片放入燉盅內(nèi)，加清水300毫升隔水武火燉3小時(shí)即成。

適用人群：心脾兩虛之貧血、血小板減少、神經(jīng)衰弱之失眠、健忘及心悸，病后、產(chǎn)后體虛之神疲乏力。動(dòng)脈硬化、早期衰老、眼病疾患、肝膽疾患等屬于肝腎虛損、精血不足者。