腎虛會導(dǎo)致脫發(fā)嗎?專家認(rèn)為，有這種可能。按照中醫(yī)的觀點，發(fā)者，血之余，肝藏血，故肝血的榮虧，與頭發(fā)關(guān)系密切，又腎藏精，精血同源。故中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為腎之華”。須發(fā)早白、脫落，治療當(dāng)以補肝腎，益精血為要。

要補腎，就應(yīng)該了解腎的“喜好”。據(jù)專家介紹，腎喜歡黑色的食物。黑色的食物含有豐富的鋅、鐵、鈣等礦物質(zhì)。如黑木耳、黑豆、黑芝麻、菇類、紫菜、海參、何首烏等都是腎臟喜歡的好食物。

補腎不僅應(yīng)該多“吃黑”，還要注意適量飲水，多吃一些蔬菜、水果。據(jù)專家介紹，氧氣能幫助肌體運送營養(yǎng)，分解垃圾，是腎和心、肝的好朋友。春天里，我們還應(yīng)該到戶外運動，對腎臟保健很有好處。

要防止須發(fā)脫落、早白，請選用同仁堂的益腎烏發(fā)口服液，該藥原名“七寶美髯丹” 用藥七味，皆為補益精血之上品，何首烏補益精血，又因其色黑入血分，故為養(yǎng)血烏發(fā)之圣藥。枸杞子、沙苑子填精補腎。牛膝強腰膝、堅筋骨。當(dāng)歸補血養(yǎng)肝，益精血而烏須發(fā)。補骨脂溫補腎陽，助命火而暖丹田，可使榮衛(wèi)調(diào)適，水火相交，陰平陽秘，氣血泰和。再佐茯苓淡滲泄?jié)幔�使補中有瀉，補而不膩。該藥補肝腎、烏須發(fā)，用于肝腎兩虛引起的須發(fā)脫落、早白。