元?dú)馓�？吃山藥大�?/h3>

　　現(xiàn)在很多保健品在宣傳時(shí)都會說，這個(gè)可以大補(bǔ)元?dú)�，那個(gè)也可以大補(bǔ)元?dú)狻Ｔ獨(dú)獠⒉豢梢匝a(bǔ)。

　　元?dú)�，又稱原氣，是人體生命活動的原動力，它的功能一是推動和調(diào)節(jié)人體的生長發(fā)育和生殖機(jī)能，二是推動和調(diào)控各臟腑、經(jīng)絡(luò)、形體、官竅的生理活動。元?dú)馐巧�命之本，是生命之源，元�(dú)獬渥銊t身體健康，元?dú)馐軗p則會生病，元?dú)夂谋M則死亡。樊正倫教授說，所謂“元?dú)?rdquo;，來源于先天，受之于父母。這個(gè)元?dú)庠诤筇煲�不斷補(bǔ)充，不補(bǔ)充七天就餓死了，元?dú)夂谋M人就走了。元?dú)馐嵌〝?shù)，就像煤氣罐里的煤氣，有的裝得很滿，有的是半罐，有的是多半罐。元?dú)鉀Q定著生命的全部，也可以理解為，元?dú)獬渥忝庖吡�就�?qiáng)，從而能戰(zhàn)勝疾病。

　　元?dú)鈱τ谏�命如此重要，那怎么才能保護(hù)我們的元?dú)饽?中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，除了疾病以外，一些不健康的生活習(xí)慣，如縱欲過度、酗酒、飲食不規(guī)律、睡眠過晚等，都會耗傷我們的元?dú)狻Ｒ虼�，為了保護(hù)元?dú)�，我們除了積極的預(yù)防和治療疾病外，還應(yīng)戒除一些不健康的生活習(xí)慣。那元?dú)獾降啄懿荒苎a(bǔ)呢?

　　壽命就像煤氣罐上的火門，只要把火門調(diào)整好，哪怕父母給你半罐，也能用出一個(gè)整罐的效果。但如果你平時(shí)不珍惜，24小時(shí)都“開”著，即使一個(gè)整罐，元?dú)庖矔�很快耗盡。中醫(yī)講治病救不了命，元?dú)夂谋M時(shí)天天吃人參也救不了。

　　因此，人的“元?dú)?rdquo;不能補(bǔ)，只能養(yǎng)好，用好。如果元?dú)饪裳a(bǔ)，古代的皇帝都不會死了。但也有中醫(yī)專家認(rèn)為，元?dú)饪梢匝a(bǔ)。他們認(rèn)為，元?dú)怆m然是由來源于父母的先天精氣所化生，但是后天脾胃所化生的水谷精氣可以對它進(jìn)行補(bǔ)充和培養(yǎng)，中藥人參的第一條功效就是“大補(bǔ)元?dú)?rdquo;。

　　雖說兩派的意見大相徑庭，但中醫(yī)專家都認(rèn)可的是，根據(jù)自身的體質(zhì)情況，合理的食用些補(bǔ)脾益腎的食物，如山藥、大棗、蜂蜜、扁豆、黑芝麻、核桃肉、芡實(shí)等，即使不能補(bǔ)充元?dú)�，至少也有助于元�(dú)獾墓檀�，減少元?dú)獾暮膿p。

相關(guān)文章

• 幾種常見的補(bǔ)氣中藥
  生活當(dāng)中有非常多的中藥材能夠幫助我們的身體更加的健康，那么你知道嗎？如果身體當(dāng)中出現(xiàn)了一些氣體的話，會給我們的身體帶來的
• 氣血虛虧怎么辦 推薦八種補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物
  氣血虛虧的人群要重視身體調(diào)理，多吃些補(bǔ)氣血的食物，能有效改善氣血虛虧的問題，龍眼肉和桑葚具有補(bǔ)氣血的作用，同時(shí)還具有美容
• 氣虛怎么辦 五種食物吃起來
  情緒會影響到人體的健康，人體氣虛時(shí)需要及時(shí)采取相應(yīng)的措施來改善，食療可以有效改善情緒的問題，因此大家應(yīng)該要采取食療的方式
• 常見的補(bǔ)氣食物有哪些 推薦十種補(bǔ)氣食物
  氣血虛虧會嚴(yán)重影響到人體的健康，如果出現(xiàn)氣虛的情況，需要盡早采取合適的方法來調(diào)理身體，合理飲食能有效改善情緒的問題，并且
• 氣虛人群如何才能快速補(bǔ)氣血
  氣虛人群應(yīng)該要重視飲食調(diào)理，多吃些補(bǔ)氣血的食物，增加蛋白質(zhì)的攝入量，并且要及時(shí)采取中藥食補(bǔ)的方式進(jìn)行調(diào)理，中藥具有調(diào)理氣