我們女性朋友們，大家都知道，在懷孕的時候，如果是出現(xiàn)感冒的時候，其實也是非常影響著我們的身體健康的，而且這個時候也不可以吃藥物來治療，可是大家知道嗎？在懷孕期間的話，哪些飲食可以有效的去治療感冒的呢？

神仙粥

食材：糯米50克，蔥白兩段，生姜七片，米醋適量。

做法：將糯米淘洗干凈煮成稀粥，加入蔥白、生姜煮5分鐘左右，然后加適量的米醋攪勻，趁熱服下，蓋上被子使身體微熱出汗即可。

功效：散寒解表，適用于風寒感冒，也可用于治療流感。神仙粥是應對風寒感冒的食療名方，對風寒引起的頭痛、乏力、發(fā)熱等癥狀非常有效。

雞湯

食材：嫩雞一只，生姜、蔥花、胡椒、鹽等適量。

做法：將雞洗剖干凈，然后加水煮，適時在雞湯內(nèi)加進調味品(胡椒、生姜、蔥花，鹽)，或用雞湯下面條吃。

功效：雞湯可以緩解感冒的癥狀以及改善人體的免疫機能這是因為雞湯能夠有效地抑制人體內(nèi)的炎癥以及黏液的過量產(chǎn)生，有助于減少鼻腔的堵塞和喉嚨的疼痛感，咳嗽的次數(shù)也會相對減少 。

姜糖茶

食材：生姜10片，茶葉10克，紅糖15克

做法：將生姜、茶葉、紅糖放入保溫杯中，沖入適量沸水浸泡，約10分鐘后頻頻飲用。1日內(nèi)飲盡。

功效：生姜辛溫散寒，茶葉提神利尿、擴張血管，紅糖暖中調味，用其緩解生姜、茶葉浸出物對胃的刺激。此方出自《藥茶治百病》，具有發(fā)表散寒的功效。主治感冒輕證，頭痛而脹，全身酸楚不適，胃口欠佳。

39健康飲食編輯特別提示：

如果孕婦感冒是比較嚴重的，建議應及時到醫(yī)院診斷，避免延長治療導致病情嚴重，影響到腹中的寶寶。

通過上面的這些內(nèi)容的介紹，相信我們大家都了解了吧，所以為了我們的身體更加健康，那么在懷孕以后，在感冒的時候，可以適當?shù)亩嗪人�，或者是吃一些清淡的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果之類的。