生活中有些孕婦不太注意自己的飲食，例如：經(jīng)常的喝咖啡，專家表示，這種做法是非常不可取的，因為咖啡內(nèi)含有大量的咖啡因，它直接影響胎兒的正常發(fā)育。為了避免這種情況的再次發(fā)生，下面來介紹一下孕婦要“忌口”的五種食物，共同來了解一下。

一、辛辣熱性佐料。

辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少，造成胃痛、痔瘡、便秘。便秘時孕婦用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動不安、早產(chǎn)等不良后果。不少孕婦較喜歡吃酸山楂，但是山楂對子宮有興奮作用，過量食用可使子宮收縮導(dǎo)致流產(chǎn)，所以要少吃。

二、有興奮作用的飲食。

含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用后，會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒發(fā)育。茶葉含有較豐富的咖啡堿，飲茶將加劇孕婦的心跳速度，增加孕婦的心、腎負(fù)擔(dān)，不利于胎兒的健康發(fā)育。

三、味精。

味精是平時很普通的調(diào)味品，但是孕婦就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結(jié)合后便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

四、人參、桂圓等補品。

醫(yī)學(xué)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等，桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動血動胎，所以不宜食用。

五、含有添加劑的食品。

罐頭食品含有的添加劑，是導(dǎo)致畸胎和流產(chǎn)的危險因素，所以孕婦要遠(yuǎn)離罐頭食品。油條在制作過程的添加明礬，是一種含鋁的無機(jī)物，鋁可通過胎盤侵入胎兒。

以上就是關(guān)于孕婦要“忌口”的五種食物的相關(guān)介紹，通過介紹我們了解到，罐頭食品含有大量的添加劑，孕婦一定要禁止食用。溫馨提示：孕婦在懷孕期內(nèi)盡量的多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時還要保持輕松愉快的心態(tài)，這對于胎兒的發(fā)育是非常有好處的。