科學(xué)指導(dǎo):適宜A血型人的飲食
據(jù)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),A血型的人極易受到葡萄球菌、沙門(mén)菌病、結(jié)核病菌、白喉、痢疾、流行性感冒等細(xì)菌的感染,而且易患動(dòng)脈粥樣硬化、風(fēng)濕病、心肌梗死、癲癇、慢性酒精中毒等疾病。而且消化道嚴(yán)重病癥,如舌癌、胃癌、食管癌等與A型血有密切聯(lián)系。
因?yàn)锳型血中Ⅷ凝血因子相關(guān)抗原、纖維蛋白原、膽固醇、三酰甘油等成分均較高。纖維蛋白原、凝血因子可使血液呈高凝狀態(tài),易導(dǎo)致凝血反應(yīng),從而導(dǎo)致血栓形成,因此易患心血管類疾病也就不足為怪了。但,這并不代表A血型的人比其他血型人更加危險(xiǎn),因?yàn)樯鲜鼋】禉z查,只是A血型的人容易罹患疾病的一種趨勢(shì)與可能性,并不是必然的結(jié)果。同理,A型血者也并非不患其他疾病,因此,對(duì)于任何疾病都要加強(qiáng)預(yù)防,才能確保身體健康。
A血型的人飲食一覽表
有益的食物(良藥) 可以吃的食物(食物) 應(yīng)避免食物(毒藥)
主食 蕎麥、燕麥、黑麥、玉米、年糕、大豆餅、米粉 大米、小米、糙米 小麥及小麥制品
肉類 雞肉 經(jīng)過(guò)處理的肉制品、動(dòng)物肝臟、兔、鹿、鵪鶉、野雞等野味
蔬菜 豆制品、花椰菜、胡蘿卜、菠菜、大蒜、大頭菜、韭菜、生菜、南瓜、西芹、洋蔥、甘藍(lán) 筍類、黃瓜、蘿卜、玉米、西紅柿、蘑菇、大蔥、荸薺、甜菜 包菜、茄子、辣椒、土豆、山藥、四季豆、青豆、菜豆,以及各種腌制的蔬菜
水果 杏、黑莓、無(wú)花果、櫻桃、柚子、李子、檸檬、菠蘿、梅子 蘋(píng)果、葡萄、棗、石榴、桃子、草莓、西瓜、梨、柿子 香蕉、椰子、芒果、蜜瓜、香瓜、木瓜、橙子、橘子
奶制品 豆奶 羊乳酪、山羊奶、酸奶 大部分乳酪、黃油、牛奶、冰淇淋
堅(jiān)果類 花生、南瓜子 杏仁、栗子、榛子、核桃、松子、葵花子 腰果、開(kāi)心果
海產(chǎn)品 鯉魚(yú)、鱈魚(yú)、鯰魚(yú)、鯖魚(yú)、梭魚(yú)、鱒魚(yú)、三文魚(yú)、沙丁魚(yú)、帶魚(yú)、蝸牛、鱸魚(yú)、鮭魚(yú) 蛤、龍蝦、田雞、鯨魚(yú)、比目魚(yú)、海螺、螃蟹、青魚(yú)、魚(yú)子醬、鰻魚(yú)、鰨魚(yú)、杖魚(yú)、鳳尾魚(yú)、
飲料 啤酒、白酒、碳酸飲料、西紅柿汁
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