隨著社會進(jìn)步，女性地位不斷升高的 特別上班族工作壓力大 ，容易疲憊，身體素質(zhì)下降，性生活比較冷淡。今天小編教你幾款女人助性的食物。

如何提升高潮的感受能力

第一、完全拒絕那些帶刺激性的食品和藥物，如咖啡、茶、香煙、抗抑郁藥物、西洋參和其他類似的天然補(bǔ)品，同時還要避免服用激素含量高的避孕藥物;

第二、每天攝入適量純黑巧克力;

第三、服用少許的復(fù)合維生素制劑;

第四、堅持做陰道括約肌鍛煉;

第五、每次性生活前盡量地多補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)和碳水化合物的食品，如雞蛋、面條等。

助性食譜讓女人更投入

一、豆蔻奶汁：絲滑的觸感

將芹菜、青蔥切成細(xì)絲，與四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分?jǐn)嚢韬蠓湃肜洳厥摇Ｃ刻烨宄糠�用半�?二十到三十克)。

二、芹菜蛋羹：片刻燃燒激情

將芹菜三百克少洗凈，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許面粉和一杯濃肉湯，再加入一個蛋黃，熱飲最好。

三、胡蘿卜羹：讓你更加誘惑

取胡蘿卜兩根，切成細(xì)線，與冷牛奶(加熱過的)一百五十克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分三次服用，連續(xù)一周最為有效。

四、蜂蜜果�。禾鹈鄣募で�

取核桃仁兩百克搗碎，與無花果、杏干、葡萄干各一百克混合，加上蜂蜜一百克，細(xì)心調(diào)和即成。每日飲用一食勺。

五、葡萄人參補(bǔ)酒：燃起你的欲望

在一公斤白葡萄酒加入二十克桂皮，二十克人參，密封浸泡十五天。然后啟開，每天飲用一杯(五十到八十克)。

小編溫馨提醒：

一些由于身體素質(zhì)的原因，在婚后性生活比較冷淡的女性。除了要注意性交前的“準(zhǔn)備與誘導(dǎo)”外，可以嘗試一些女性助性食物。