夏天到了，很多女孩子煩惱著體味的問題，每當(dāng)天氣一熱，運動量一增多的時候，很多人都會感覺到自己身上有一股不怎么受歡迎的汗酸味、汗臭味。如果是男孩子的話，大可以不屑一顧，只當(dāng)是男人味。女孩子就瀟灑不起來了，想想大庭廣眾之下，多尷尬呀。這個時候，中醫(yī)生告訴你，不妨通過各種日常調(diào)節(jié)方法，把汗味變成花香味吧。

香妃在人們心中是個傳奇，但據(jù)后人分析，她那一身香氣是因喜食杏仁而來。無獨有偶，從唐朝開始，很多后宮嬪妃就開始用食療的方法讓自己的身體散發(fā)花香。研究證明，當(dāng)食物結(jié)構(gòu)偏酸性時，則會影響皮脂及體味的分泌與散發(fā)，導(dǎo)致肌膚粗糙，體味失香。因此，人體的蘊香代謝功能與飲食的性味成分和營養(yǎng)結(jié)構(gòu)有著密切的關(guān)系。下面就來看看從古代流傳下來的香體食物都有哪些吧！

1、杏香型體香

研究證明，鎂入肺經(jīng)，肺主皮毛，故皮膚和毛發(fā)與肺有關(guān)，這是鎂元素美容的中醫(yī)理論依據(jù)。當(dāng)你的飲食富含鎂元素時，就能精神飽滿，肌膚白嫩，體味呈杏香型。

杏香方
【食材配方】冬瓜子150克，無花果、白楊皮各60克。
【制作方法】將上3味共研末，入瓷瓶備用。
【服用方法】每日10克，溫開水送服。
【食療效用】常服可使皮膚紅潤，體溢杏香。

2、無花果型體香
若是攝取了過量的鎂，體味將轉(zhuǎn)化成無花果的香氣。
體香飲
【食材配方】冬瓜子150克，無花果60克，香榧子30克。
【制作方法】將冬瓜子、無花果、香榧子研成末，儲入瓷瓶。
【服用方法】每次10克，餐后用開水沖飲。
【食療效用】經(jīng)常飲用可使皮膚白皙紅潤，體蘊杏香。

3、春菊香型體香

桃花入藥為上品，它能“令人好顏色”。據(jù)現(xiàn)代藥理研究，從桃花中提取的生物甙和植物激素，有抑制血凝、促進(jìn)末梢血液循環(huán)的特殊作用，而且桃花富含鐵。用桃花花瓣泡茶或研末制成蜜丸，常食可使人體散發(fā)春菊香氣。

4、茉莉香型體香

茉莉花作為體香美容膳食，由來已久。據(jù)現(xiàn)代藥理研究，茉莉花所含香精油、芳樟醇脂等物質(zhì)，有抑制皮膚色素形成及活化表皮細(xì)胞的作用。《本草綱目》記載茉莉能香肌、潤膚、長發(fā)。茉莉花馨香異常，并能順氣活血，調(diào)理氣機。

食用方法是：每年6月的某天早晨采取鮮茉莉花若干，曬干后研成粉，以后每日取3～5克調(diào)粥食用，或沖茶飲用。女子常服，會使肌膚溢香。

溫馨提示：茉莉花含有吲哚，濃度較高時會呈臭味。所以，不能服用過量。

5、蘆薈香型體香

蘆薈含有一種高分子配糖體，配糖體本身并沒有香氣，但在被人體分解時就能散發(fā)出芳香來。以花為食，效果更佳在我國，人們以花為食，早在二千多年前的《詩經(jīng)》中就有描述，屈原也吟過“朝飲木蘭之墜露兮，夕餐秋菊之落英”的詩句，由此可見，以花為食是一種從古至今的飲食文化。

蘆薈菜
【食材配方】新鮮蘆薈若干。

【制作方法】將新鮮蘆薈去皮，切片，涼拌或炒制。

【服用方法】佐餐食。

【食療效用】蘆薈含有一種高分子的配糖體，在被人體吸收分解時能散發(fā)出芳香，經(jīng)常食用蘆薈可使體散幽香。尤其適宜于油性皮膚的人食用。

6、玫瑰花香型體香

《食物本草》謂其“主利肺脾、益肝膽，食之芳香甘美，令人神爽。”玫瑰花不僅美麗芳香，而且含有豐富地營養(yǎng)物質(zhì)和獨特的滋潤肌膚食療效用。

過去人們常把鮮玫瑰花作為飲品，具有活血理氣，美容養(yǎng)顏等食療效用。

如今，新型的技術(shù)也應(yīng)用到了這一領(lǐng)域。有一種“提香蜜丸”，每一丸都萃取200朵玫瑰花素而成，能夠使女性自然持續(xù)散發(fā)清新口息和體香。

7、蘭花香型體香

被稱為“國香”和“天下第一香”的蘭花，以其清香淡雅為世人推崇和贊賞。

蘭花盛開期，泡上一杯清茶，摘幾朵蘭花放于杯中，一股清香彌漫于茶水中，啜之，清香甘甜，而茶葉久泡不衰，若想久儲蘭花，可將蘭花剪下后，晾干，摻入茶葉中備用。取少許沖入開水，浸泡少時，即可飲用。

蘭花入菜肴，味道鮮美，具有厚味去膩，淡味提香，清肺熱，通九竅，利關(guān)節(jié)等食療保健作用。