月經不調，是女性朋友常見的婦科疾病。中醫(yī)對于調治月經不調有著不錯的效果，下面小編將月經異常的各類情況及其癥型進行歸納，并提供了相應的食療方案。女性朋友可以根據自己的情況對癥施治。

月經先期：月經周期提前一周以上，甚至十來天來一次稱為“月經先期”，發(fā)病機理主要是血熱妄行和氣虛，沖任二脈不固所致。常見于血熱和氣虛兩癥型。

1. 血熱--則須清熱涼血

血熱通俗地說，就是熱毒浸入血液，也就是上火。發(fā)病原因主要是體質陰虛，喜吃辛辣，服用過溫熱的藥物品，或者肝火太旺，陰虛內熱。血熱分實熱和虛熱。實熱一般癥狀重，來勢猛，臨床表現為月經提前，量多，顏色發(fā)紅或發(fā)紫，質地黏稠，面紅，舌質紅，心煩口渴，小便黃。虛熱一般癥狀輕，時間長，量少或者淋漓不盡，顏色紅，質地黏稠，面紅，舌質紅，手足心熱，伴乳房、胸脅和小腹腫痛。

【綠茶紅糖水】

綠茶、紅糖各適量，先煮濃茶1碗，去渣放入紅糖調化后飲服。月經前，每日2劑，可連用數天。

2. 氣虛--則須益氣養(yǎng)血

氣虛簡單地說，就是人體臟腑功能的減弱。發(fā)病原因主要是飲食勞倦，思慮過度，損傷心脾，血失統(tǒng)攝，以致月經提前。具體表現為月經提前，量多，色紅，質稀，面色萎黃，小腹空墜，氣短懶言，飲食無味。

【黨參黑豆湯】

黨參9克，黑豆、紅糖各30克，三味一起加水煎湯，至豆爛飲服。月經前每天1劑，可連服6-7劑。

月經后期：月經周期延長，超過三十五天以上者叫做“月經后期”。主要是氣血運行不暢，沖任二脈受阻，以致血海不能按時滿盈。多見于血寒、血虛、氣滯三型。

1. 血寒--則須溫經散寒

血寒就是血液寒性，血性不暢。發(fā)病原因主要是經期感受寒涼或過食生冷，冒雨涉水或素體陽虛，陰寒內盛，以致經脈不通。臨床表現為經期遲后，量少，色黯有血塊，小腹冷痛，得熱則減，畏寒肢冷，面色蒼白，舌質紫暗苔白。

【當歸泡甜酒】

當歸30克，肉桂6克，甜酒500克。用甜酒浸泡前兩味藥一周以上，方可服用。每日1-2次，每次30-60克。

2. 血虛--則須補血益氣

血虛就是血液生成不足。發(fā)病原因是因長期失血，或重病久病，血虛氣弱，經水不能如期來潮。臨床表現為月經后期，量少，色淡，質清稀，小腹空痛，頭暈心悸，面色無華，舌質淡。

【黃酒送黑魚頭灰】

黑魚頭1個，黃酒適量。將黑魚頭曬干后煅灰備用。每日兩次，每次用量為5-10克，黃酒送服。月經前開始服用，連用3-5天。可以很好地養(yǎng)血滋陰，活血消瘀。

3. 氣滯--則須開瘀行氣

中醫(yī)講，氣是血液運行的動力，是一種功能。氣行則血行，氣滯則血瘀。多因情緒緊張，憤怒憂思，生活環(huán)境寒冷，氣不通，致血運行不暢，沖任受阻，以致月經后期。臨床表現為月經后期，量少，色正常或暗紅有塊，舌苔正�；虮↑S，伴胸脅、乳房脹痛或小腹脹痛。

【山楂紅糖水】

山楂50克，紅糖30克。山楂水煎去渣，沖紅糖溫服。月經前，每日兩劑，連服3-5天。具有溫陽化瘀之功效。

月經先后不定：月經不按周期來潮，或提前或延后，無一定規(guī)律，稱為“月經先后無定期”。臨床上以肝郁、腎虛二型比較常見。

1. 肝郁--則須舒肝理氣

肝主疏泄，肝能調節(jié)自身的精神活動，有助于脾胃的升降和膽汁的分泌，直接影響氣機的調暢。疏泄功能正常，則表現為精神愉快、心情舒暢、頭腦靈敏。反之肝郁則表現為多愁善感，煩躁易怒，以致肝氣逆亂，氣亂則血亂，沖任失調，經期先后不定。臨床表現為經期或先或后，經色正常無塊，行而不暢，苔薄，伴胸悶，乳房、兩脅及小腹脹痛。

【香附川芎茶】

香附10克，川芎6克，紅糖50克。一起煎湯，去渣服用。

或選用逍遙丸，每次9克，每天2次;或選用木香順氣丸，每次6-9克，每天2次。

2. 腎虛--則須補腎調經

腎虛，就是腎不藏精，元氣不足。多因稟素體弱，腎氣不足或房事不節(jié)，損傷沖任，以致腎氣失守，或接近絕經年齡，腎氣衰竭，血海蓄溢失常，引起月經錯亂。臨床表現為經來不定，量少，色淡，質稀薄，面色晦暗，舌質淡，苔白滑，頭暈耳鳴，腰酸如折，小腹空墜而痛。

【桂圓蓮子粥】

桂圓肉20克，蓮子20克(去心)，粳米100克，一起煮粥食用。

痛經：對女性日常生活影響最大的就是它了。在經期后或行經期間，小腹部劇烈地疼痛、酸。一些婦科疾病，如：子宮內膜異位癥，子宮腺肌癥、子宮肌瘤，以及盆腔炎等，也可以加重痛經的癥狀，因此是否是痛經，要先到醫(yī)院檢查確診，然后再考慮治療問題。

中醫(yī)認為痛經有寒熱虛實之分，可以痛感來劃分。喝熱飲痛感減弱屬寒，痛感加劇屬熱，喜按喜揉者屬虛，越按越痛者屬熱。所以辨痛是一個重要環(huán)節(jié)，要抓住痛的特點、性質、時間進行分析，再結合全身癥狀即可辨證治療。痛經者平時應忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化為佳。臨床上有氣血虛弱、氣滯血瘀、肝腎虧損、寒濕凝滯等四個癥型。

1. 氣血虛弱--則須補益氣血

氣血虛弱多因平素氣血不足，或在重病久病之后，血海空虛，或體弱陽虛，血運無力而作痛。臨床表現為經前或經停時小腹隱隱作痛，且有小腹空墜感，按之痛減，經量少，色淡，質稀，面色蒼白，舌質淡，頭暈無力。

【桃仁墨魚】

墨魚15克，桃仁6克，蔥、姜、鹽各適量。將墨魚水泡后，去骨、皮后洗凈，桃仁洗凈。把墨魚、桃仁放入鍋內，加蔥、姜、鹽、清水(適量)，用武火燒沸后，改用文火燉，至墨魚爛熟為度。調味出鍋。經前連服3天。

2. 氣滯血瘀-則須理氣活血、行瘀止痛

氣滯血瘀多因情志失調，肝氣不舒，氣行不暢，導致血行不暢，經血滯于胞宮中而作痛。臨床表現為經前或經期小腹劇烈脹痛，拒按，經量少，行而不暢，經色紫暗有血塊，舌質正�；蛴凶宵c，胸脅或乳房脹痛。

【桃仁粳米粥】

桃仁50-100克，把桃仁搗爛如泥，加水研細，去渣后與粳米共煮成稀粥�？崭故�，每日2次。具有活血通經，祛淤止痛之功效。

3. 肝腎虧損--則須調補肝腎

肝腎虧損多因稟素體弱，或房事不節(jié)，損傷肝腎而致沖任不足，經行之后，血海空虛，胞脈失養(yǎng)故痛。臨床表現為經來色淡量少，經行后小腹作痛，腰肌酸脹，頭暈、耳鳴、舌質淡紅。

【川芎丹參煲雞蛋】

川芎6克、丹參12克、雞蛋2枚。將川芎、丹參、雞蛋加水同煮，雞蛋熟后去殼再煮片刻，吃蛋飲湯。平�？啥喑孕┭a肝腎的食物，如枸杞、銀耳、木耳、椰子、核桃、牛筋、干貝、鴨蛋。

4. 寒濕凝滯--則須溫經散寒，理氣化瘀

寒濕凝滯多因久居陰濕之地，或行經期間淋雨、涉水、受寒、過食生冷，寒濕客于胞宮，經血受阻，血行不暢而作痛。臨床表現為經前或經期小腹冷痛，得熱則減，量少、有血塊、白帶多、舌質紫暗、苔白膩。