女性朋友都知道宮寒怎么調(diào)理是一件至關(guān)重要的事情，那么一般宮寒吃什么調(diào)理好呢?什么飲食才是適合女性朋友的呢?下面我們可以好好的看一下我為大家推薦的幾道適合宮寒的朋友吃的飲食，好好的認識一下，或許會有所新的幫助。

女人宮寒吃什么調(diào)理

1、雞煮益母草

材料：雞一只(烏雞最好)，益母草500g。

做法：

1)把清洗好的烏雞直接去除內(nèi)臟，把制作好的益母草放入母雞中。

2)用清水直接煮，可以直接吃雞肉，也可以選擇喝雞湯。

小貼士：把吃肉剩下的雞骨都留下來，直接用雞骨烘焙干，研制成碎末。加入歸身120g、續(xù)斷60g、姜18g為末，煉蜜為丸，每丸9g。制作成藥丸，堅持每天早晚服用即可。

2、紅花孕育蛋

材料：雞蛋1只、藏紅花1.5g。

做法：

雞蛋打一個小口，放入藏紅花1.5g，攪勻之后直接蒸熟即成。

小貼士：月經(jīng)來潮的第二天開始服用紅花孕育蛋，1天吃1個，連吃9天。等到下一次月到來的時候繼續(xù)服用，這主要是治療月經(jīng)不調(diào)的癥狀。