很多女性都在意自己身體的體味是否芳香。通過中醫(yī)藥膳飲食調(diào)理，擁有自己的天然體香。既然人體具有代謝功能，并且與體質(zhì)、飲食密切相關(guān)，那么，通過合理的養(yǎng)生與飲食來使自己散發(fā)芳香是完全可能的。今天就來看看有哪些適合的藥膳處方。

體內(nèi)污物和毒素是形成體臭及多種疾病根源，經(jīng)常清除體內(nèi)毒物，既可保持內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生，又可為自體生香打下基礎(chǔ)。具體方法有四：一是咳嗽清肺：每天到戶外選擇空氣新鮮而又避風(fēng)的地方，做深呼，清潔肺部。二是沖洗腸道：每天定時排便，以保持腸道清潔。三是發(fā)汗驅(qū)毒：堅持有氧運動，可使人體吸入比平常多十幾倍的氧氣，使機體免疫細胞防病能力顯著增強，從而加強體液循環(huán)，促進新陳代謝，阻遏體內(nèi)毒物的積聚。四就是通過食物來解毒：常飲鮮果汁或鮮蔬菜汁，使體內(nèi)血液呈弱堿性，把積存在細胞中的毒素溶解，由排泄系統(tǒng)排除體外。

研究證明，當(dāng)你的飲食富含鎂元素時，就能精神飽滿，肌膚白嫩，體味呈杏蠔型。既然人體具有蘊香代謝功能，且與飲食密切相關(guān)，那么，美麗的你怎樣通過合理的飲食來使自己成為一個芳香可愛的人呢?

春菊香型

據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，桃花入藥為上品，它能“令人好顏色”�，F(xiàn)代藥理研究表明，從桃花中提取的生物甙和植物激素，有抑制血凝、促進末梢血液循環(huán)的特殊作用。桃花富含鐵，花瓣泡茶或研末制成的蜜丸，少婦常食可使人體散發(fā)春菊香氣。

杏香型

鎂入肺經(jīng)，肺主皮毛，這是鎂元素美容的中醫(yī)理論依據(jù)。無花果、冬瓜子、麥飯石、白楊皮以及玉米、紅薯、堅果都富含鎂。面黃肌瘦、體汗較臭者，可用冬瓜子150克、無花果60克、白楊皮60克共研末，入瓷瓶，每餐飯后用白開水沖服10克，可使皮膚白皙紅潤，體蘊杏香。

茉莉香型

茉莉花作為體香美容膳食，由來已久。據(jù)現(xiàn)代藥理研究，茉莉花所含香精油、芳樟醇脂等物質(zhì)，有抑制皮膚色素形成及活化表皮細菌的作用，能順氣活轎、調(diào)理氣機。取6月晨茉莉花若干，曬干研粉，每次到3-5克調(diào)粥內(nèi)服，或沖茶，女子常服肌膚溢香。

好文推薦:

低血糖吃什么好？特推四大食療方 >>>

冬季常吃七大常見食物增強免疫力 >>>

常吃7種食物助你遠離乳腺癌 >>>

防禽流感手冊 食療提高免疫力 >>>

特推：壯陽補腎的三大健康食療法 >>>

男性補腎壯陽的五大藥膳食療方 >>>