養(yǎng)生保健中，對于女性來說，很重要的一件事情就是美容瘦身了，如果能用三餐美味來達到保健和美容的作用，相信每個女人都渴望學習吧，所以，今天我們就介紹一些具有此等作用的美味。

你必須知道家常菜美容護膚小竅門之蝦丸雞皮湯所需要準備的食材和調味料：蝦肉、鮮貝、豬肥膘肉、雞皮、菠菜、雞蛋、鹽、黃酒、雞精、蔥油、清湯。

家常菜美容護膚小竅門之蝦丸雞皮湯的做法：

1.將所有食材都清洗干凈，然后切成碎末，將蝦肉、鮮貝和肥肉末攪拌均勻。

2.將菠菜洗干凈后留下菠菜葉，放入碗里，搗成菜汁。

3.蝦肉茸放入碗里，放入適量鹽，倒入酒，放入雞精。

4.放入蔥油，姜汁，倒入清湯和蛋清，順時針攪拌。

5.然后制作成蝦丸，放入水里煮開。

6.將雞皮煮熟，切斜成塊放在一個湯碗內。

7.出鍋倒入清湯，調好味道，放入蝦丸和雞皮。

8.一煮開就立刻撈出，完成了。

這款美食不僅可以幫助女性達到養(yǎng)顏的作用，還能有效延緩衰老，這對于愛美的女性來說可是不可多得的，所以上面的內容大家一定要學學哦。才會更健康哦!