端午假期很多人會(huì)選擇外出游玩，如果在出行前沒有做好相應(yīng)的護(hù)膚工作，肌膚曬多了太陽，角質(zhì)水分蒸發(fā)，摸起來就會(huì)粗粗干干的，如何解決這問題？下面就跟著小編一起學(xué)習(xí)外敷內(nèi)服7妙招，護(hù)膚養(yǎng)顏沒問題，完美急救還你白瓷無暇肌。

1 冰牛奶濕敷

曬傷后，即刻在紅斑部位局部用冰牛奶或冰水濕敷，能起到明顯的緩解作用。

牛奶和水按10：1的比例調(diào)和，均勻涂抹或?qū)⒚婺ぜ堈礉窈蠓笤跁駛�處，每�?5-20分鐘，每日2-3次，可起到明顯緩解作用。

2.黃瓜榨汁

皮膚曬傷后 ,可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約 10分鐘 ,清涼透入皮膚 ,疼痛自然消減。

黃瓜汁水分豐富 ,包含的維生素 C能增強(qiáng)皮膚的再生能力 ,既可補(bǔ)充皮膚失去的水分 ,又可治療脫皮現(xiàn)象。

3.蘆薈蛋白

蘆薈的天然療效 ,可去瘀消炎。

將蘆薈的果肉敷在皮膚上 ,有鎮(zhèn)痛美膚效果。

如果將蘆薈與蛋白、蜜糖混合 ,可作為面膜。整個(gè)敷面過程約 15至 30分鐘 ,之后用水清洗干凈。

4.西瓜皮蜜糖

曝曬后 ,可用西瓜皮搗汁 ,攙入蜜糖作面膜 ,或敷在傷痛處 ,同樣可以減輕曬傷皮膚的腫痛和脫皮現(xiàn)象。

蜜糖內(nèi)的維生素、葡萄糖及果糖等 ,能滋潤(rùn)美白皮膚 ,還有殺菌消毒功效 ,使傷痛盡早愈合 ,皮膚回復(fù)光滑

5.綠茶水冷敷

輕度日曬后，如有紅斑、灼熱等現(xiàn)象，可以用濃的綠茶水冷敷1小時(shí)，開水沖泡后放涼，浸泡面膜紙或者干凈毛巾敷面，完畢后按照日常程序保養(yǎng)即可。

新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚，能抗紫外線損傷。

6.番茄奇異果

除了外敷 ,也可用番茄和奇異果榨汁喝下 ,清涼消暑 ,可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素 C ,具抗氧化成分 ,能美白皮膚。

另外 ,蔬果的水分能補(bǔ)充皮膚在曝曬后所喪失的水分 ,恢復(fù)皮膚的彈性。

7.核桃糊

喜歡吃甜品的話 ,在皮膚曬傷后 ,就得選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鉀質(zhì)、鐵質(zhì)、維生素 C和 E等營(yíng)養(yǎng)成分 ,其中蛋白質(zhì)和脂肪能補(bǔ)充人體的磷質(zhì) ,增強(qiáng)身體細(xì)胞的活力 ,使細(xì)胞加速生長(zhǎng)。