眾所周知，水果不僅能夠?yàn)槲覀兲峁┴S富的營(yíng)養(yǎng)素，而且也是女人美容養(yǎng)顏的最佳品。但是，由于老年人消化能力差、腸蠕動(dòng)減慢、胃粘膜萎縮、胃酸過(guò)量等，常伴有各種疾病發(fā)生，因此，老年人一次不能大量進(jìn)食水果。

◆經(jīng)常胃酸的，不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機(jī)酸較多的水果。

◆經(jīng)常大便干燥的，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因這些水果有緩下作用。柿子含大量柿膠，吃多了可加重便秘。

◆經(jīng)常腹瀉的，不要多吃上面提到的有緩下作用的水果�？蛇m當(dāng)吃些蘋(píng)果，因?yàn)樘O(píng)果有收斂和固澀的作用。

◆有心臟病及水腫的，不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果，以免增加心臟的負(fù)擔(dān)以及加重水腫。

◆患有糖尿病的，不但要少吃糖，同時(shí)也要少吃含糖量較多的梨、蘋(píng)果、香蕉等水果。

◆肝炎患者多吃些桔子和鮮棗等含維生素C較多的水果，有利于肝炎的治療和恢復(fù)。

◆腎炎、高血壓等病患老人切不可多食香蕉，香蕉性寒、質(zhì)滑，但含鉀量高。

老年朋友尤其要注意的是，不要在飯前吃水果，以免影響正常進(jìn)食及消化。老年人本身消化功能較弱。氣血差的老年人如果耗費(fèi)在消化中的精力過(guò)多，無(wú)形中就是在透支自己的健康。因此一定要把握好一個(gè)度，以免遭受病魔的欺騙。