專家簡介：

　　杜少輝，醫(yī)學(xué)博士，廣東省深圳市中醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師，廣州中醫(yī)藥大學(xué)教授、研究員，國家自然科學(xué)基金評審專家、中華中醫(yī)藥學(xué)會亞健康分會委員。

　　為什么喝涼茶?

　　隨著2005年后罐裝涼茶行銷全國，涼茶越來越為更多的地區(qū)接受。那到底為什么要喝涼茶呢?只是為了解渴嗎?

　　涼茶是把帶有中藥含量的藥物做成水來喝，“喝涼茶的目的就是為了消除熱癥”，比如夏天的暑氣和秋冬的燥火。中醫(yī)把藥物分成四性，就是寒熱溫涼。按照中醫(yī)觀念，治寒以熱，治熱以寒。涼茶就是將那些藥性寒涼的中草藥煎水做飲料喝，它的目的也就是治療熱癥。

　　兩廣地區(qū)是涼茶的發(fā)源地，這其實和兩廣地區(qū)的環(huán)境有關(guān)系。第一個它在南方，它的溫度始終比內(nèi)地要高;第二個這個地方的水也是熱的，“天也熱水也熱，就容易產(chǎn)生熱癥”，所以要喝涼茶治療熱癥。

　　比如南昌，它也是一個火爐，三伏天的溫度不會比廣東低，溫度也很高。江西人喜歡吃辣椒，在當(dāng)?shù)爻栽俣嘁惨稽c事都沒有。但是江西人初來深圳，一吃湘菜，馬上就嘴巴痛、喉嚨痛或者是大便拉不出來，就上火了。為什么呢?盡管溫度一樣，但是水不一樣，廣東這邊的水就比江西的水熱一些，這是生活環(huán)境決定的。

　　廣東的冬天，比內(nèi)地的冬天暖和，有些內(nèi)地的朋友一到冬天的時候就到深圳廣州過冬。在家里沒事，到深圳以后，就馬上長痘，一起疙瘩就要喝涼茶，喝涼茶之后，馬上喉嚨不痛了，疙瘩就少一些。

　　中國有句古話叫“一方水養(yǎng)一方人”，水土決定了個人體質(zhì)。在廣東就要喝些涼性的東西，對抗水的熱性，這對健康是有幫助的。