時光如梭，年華易逝。美容手段即使再先進，也抵抗不了自然的規(guī)律。不過英國《每日郵報》健康專欄中，各種最新研究顯示，人一生中共有22個關(guān)鍵點，在生活上做一些小改變，可以讓你遠離衰老和疾病。

一、8歲決定女性生育能力。此時的激素分泌和黃體酮的水平會對她的一生產(chǎn)生影響，因此要避免劇烈的體育運動，飲食一定要跟上。

二、10歲女性青春期萌芽。40%的骨骼在此時以沖刺的速度形成，攝入足夠的鈣是至關(guān)重要的。多食用奶制品、多做運動，避免肥胖。