性生活時，人們的呼吸、心跳增快，周身的血液循環(huán)加速，不僅體能消耗大，而且，水分隨呼吸和汗液分泌喪失也較多，因此，性生活后，可適當(dāng)喝些飲料借以補充水分，促進代謝產(chǎn)物的排出是很有必要的。

性生活后不宜馬上喝冷飲

性生活后不宜馬上喝冷飲，這是因為在性生活過程中，胃腸道的血管處于擴張狀態(tài)，在胃腸粘膜充血未恢復(fù)常態(tài)之前，攝入冷飲會使胃腸粘膜突然遇冷而受到一定的損害，甚至引起胃腸不適或絞痛。

如果感到口渴時，不妨先飲少量溫?zé)岬拈_水。