木耳紫菜減肥湯幫你一周瘦10斤，這個減肥方法你用過嗎?對于它的減肥效果是不是感覺不可思議呢?其實(shí)這個方法我就用過，其效果還是真的很不錯，不過是不是每個人都有這樣的效果，我就不是很清楚了。但是它的減肥效果是的的確確存在的。

隨著人的身體新陳代謝減慢，減肥也將越來越難了，而木耳紫菜湯能夠提高新陳代謝，現(xiàn)在我們就一起來看看這個一周瘦10斤的木耳紫菜減肥湯減肥食譜吧!

木耳紫菜減肥湯材料：

100g紫菜、50g黑木耳、1個甜椒、適量蔥、胡椒、鹽

木耳紫菜減肥湯制法：

1、先把干紫菜泡發(fā)，然后用清水洗去泥沙。

2、在鍋內(nèi)加入適量的水，然后燒沸，再把紫菜放進(jìn)去燒一會，加上精鹽、味精、蔥花調(diào)好后，淋入麻油，就可出鍋。

木耳紫菜減肥湯里含有豐富的礦物質(zhì)，每百克里含有343mg鈣、457mg磷、33.2mg鐵、1.8磷碘。

木耳紫菜減肥湯適應(yīng)人群：

適用于甲狀腺腫、水腫、支氣管炎、咳嗽、腳氣、四肢俘腫、高血壓等病癥者，而健康人食用可以增強(qiáng)智力，精力充沛，養(yǎng)顏明目，烏發(fā)等作用。

木耳紫菜減肥湯功效：

能夠治療肥胖、改善體質(zhì)、補(bǔ)血潤氣、解除便秘

以上就是一周瘦10斤的木耳紫菜減肥湯了，紫菜里的1/5是食物纖維，能夠保持腸道健康，將致癌物質(zhì)排出體外，而紫菜中脂肪含量低，特別適合于肥胖人食用;甜椒里的VC含量多，對皮膚有美白的作用;而木耳性味甘寒，可以補(bǔ)血?dú)�、降脂、降壓、消腫、幫助促進(jìn)血液循環(huán)。