俗話說一年之計(jì)在于春，春季也是養(yǎng)生的重要時(shí)節(jié)，春季養(yǎng)生尤以湯最受歡迎，但是很多人都擔(dān)心喝湯會(huì)胖，那么，春季有哪些湯是不會(huì)讓人發(fā)胖，是可以瘦身的呢？我們?nèi)タ纯窗伞?/p>

排骨

豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合干燥多風(fēng)的天氣食用。而祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，豬肉能滋養(yǎng)臟腑，滑潤肌膚，補(bǔ)中益氣。日本琉球大學(xué)教授通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，豬肉如果調(diào)煮得宜，它亦可成為“長壽之藥”。吃豬肉潤燥的最佳烹調(diào)方式是熬排骨湯，加入可以解油除膩的蘿卜或者海帶，能減少膽固醇的攝入。

食譜推薦：海帶排骨湯的做法

食譜原料：

海帶、排骨、蔥段、姜片、黃酒。

制作方法：

1.將海帶蒸半小時(shí)，取出再用清水浸泡4小時(shí)，切成長方塊。

2.凈鍋內(nèi)加入清水，放入排骨、蔥段、姜片、黃酒，用中火燜燒約20分鐘，放入海帶，再用旺火燒沸10分鐘調(diào)味即可。

愛美的女性除了常上面介紹的這道保持身材的養(yǎng)生湯之外，還可以常吃水果和飲果汁。水果中含有豐富的鉀，它是幫助維持細(xì)胞水分的主要礦物質(zhì)之一。對(duì)身心健康有所幫助。