玉米中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動(dòng)、加速糞便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等，還有利尿降壓、止血止瀉、助消化的作用。玉米胚尖所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能增強(qiáng)人體新陳代謝、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能，能起到使皮膚細(xì)嫩光滑，抑制、延緩皺紋產(chǎn)生的作用，還起到減肥提代謝的作用。下面小編就為大家?guī)��?lái)玉米須的減肥吃法，一起來(lái)看看吧！

玉米須茶

原料：鮮玉米須100克，茶葉5克。

制法：先將玉米須洗凈后，放入鍋內(nèi)，倒入清水2碗，用小火煎煮半小時(shí)，沖泡茶葉。

服法：每日一劑，2～3次水煎，沖泡茶葉飲用。

功效：減肥瘦身，利尿降脂。

適用：肥胖癥、水腫等。

方法/步驟

1玉米須紅糖茶

玉米須有非常強(qiáng)大的利尿泄熱效果，能消除腰腹部的多余脂肪，而紅糖有活血化瘀、滋補(bǔ)保健的功效，所以玉米須+紅糖茶兼有美容和瘦身的雙重效果。家里有準(zhǔn)媽媽的，是不是經(jīng)常會(huì)覺(jué)得手腿腳腫脹呢，試試煮點(diǎn)玉米須湯喝喝，不用加紅糖，尤其懷孕早期的準(zhǔn)媽媽不要喝紅糖，因?yàn)榧t糖有活血作用嘛!相比之下利水消腫作用非常明顯，卻沒(méi)有西藥那么快而猛，非常安全，也十分容易得到。

玉米須30克、紅糖30克、水250毫升，配成紅糖水待用。

玉米須洗凈倒入紅糖水中 四、開(kāi)中小火，煮十分鐘，期間用湯勺攪勻。

后，加冰塊，即可飲用了。