炎熱的夏季過去了，氣溫適宜的秋季讓人胃口大增，可又怕長胖怎么辦，下面小編就告訴大家秋季吃什么東西減肥最快，同時還能滿足口腹之欲，是真正的不節(jié)食減肥法。

櫻花的減肥原理：櫻花的代謝功能很強，可以分解吸收入人體內(nèi)的糖分并將其排出體外，從而防止其形成脂肪堆積于體內(nèi)。而且櫻花的櫻葉還具有美容養(yǎng)顏，促進糖分代謝等藥效。是不可錯過的減肥佳品。

櫻花減肥食譜：櫻花果凍

做法：先將蛋黃打散，再加入適量的白糖和牛奶，攪拌均勻后放到蒸鍋上加熱。然后將蛋黃互相混合，過濾全部倒入到杯中里去，再放上提前泡過的鹽漬櫻花，酌量淋上蜂蜜即可食用。

薰衣草的減肥原理：薰衣草特別適合便秘型肥胖人群，它可以很好的排除體內(nèi)的大量毒素，排走體內(nèi)游離的脂肪，從而達到清脂肪和排毒瘦身的效果。

另外，熏衣草還能夠讓我們時刻保持在一種興奮的心情中，這樣不僅可以促進身體的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，還能夠加強身體的新陳代謝。因為其會刺激我們的神經(jīng)中樞，有效的控制腺體分泌，從而達到減肥目的。

薰衣草減肥食譜：薰衣草布丁

做法：先將鍋子里的牛奶煮開，然后放入干燥的薰衣草，浸泡一分鐘后過濾備用。然后再將細砂糖與吉利T(吉利t是動物背瘠萃取出來的膠質(zhì)物,主要是用來做甜點)干拌混合，再加入備用的薰衣草茶中拌勻，以小火加熱，煮至砂糖與吉利T完全溶解即可。