減肥的MM往往會(huì)忽略掉晚餐，認(rèn)為晚餐可有可無(wú)，其實(shí)晚餐對(duì)減肥有很大的影響哦，不能不吃晚餐，也不能隨便吃晚餐。那減肥晚餐怎么吃才減肥呢?今天，小編就為你介紹最簡(jiǎn)樸的減肥晚餐，讓你輕松吃出好身材。

質(zhì)料：雞蛋 兩個(gè)、白糖 一茶匙、面條300g、番茄兩個(gè)、六月香豆瓣醬兩湯匙

作法：

1.雞蛋打散、番茄用開(kāi)水燙過(guò)剝皮切小丁。

2.起油鍋，油熱后把蛋液倒入后，迅速用筷子拔散，炒好后裝盤(pán)備用。

3.用鍋中余油煸炒番茄丁，加白糖一起炒到番茄出沙起糊。

4.插手兩湯匙豆瓣醬和少量的水。

5.用中火炒兩三分鐘，炒邊炒邊調(diào)查鍋中狀態(tài)，太干就再加點(diǎn)兒水。

6.然后插手步調(diào)3炒好的雞蛋，稍煮后撒上蔥花關(guān)火。

7.湯鍋中放水煮開(kāi)，放入面條，煮滾后加水，如此三次后，面條煮好撈出裝碗。

人類(lèi)日常膳食中存在許多能減去體內(nèi)多余脂肪的有效物質(zhì)，人們?cè)谙硎苊牢兜耐瑫r(shí)又能減掉身上多余的脂肪。所以想要瘦身，要把握好晚餐，吃對(duì)晚餐，瘦身更有效更實(shí)在。