在一個風和日麗陽光正好的下午，享用一頓美味的下午茶，是一件愜意而美好的事情。如果吃的美味不會影響到身材，就更是人生最幸福的事情了。那么今天小編和大家分享一些美味低卡的下午茶食品，讓你愜意享瘦，遠離肥胖，吃了也不怕胖！

下午茶是午餐到晚餐的過渡，在吃過午餐后，到晚餐還有一段時間，而這段時間內(nèi)很可能會因為中午吃得少或吃得太匆忙而饑餓，下午茶正好可以補充能量，而且還可以預(yù)防上班打瞌睡。據(jù)調(diào)查顯示，有下午茶習慣的人比其他人要苗條！下午茶往往受饑餓的驅(qū)使，是一頓真正的迷你餐，它和用來發(fā)泄郁悶或僅僅用來解饞的零食是不同的。

下午茶怎么能缺水果？

1、蘋果

蘋果使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內(nèi)積蓄的熱量供給。所謂體內(nèi)積蓄的熱量即脂肪。體內(nèi)的多余脂肪消耗掉，人自然會變瘦。

熱量：52卡/100克

2、橙子

橙子被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素c。維生素C可降低皮質(zhì)醇水平，在人體劇烈訓練下會產(chǎn)生一種壓力荷爾蒙，使身體進入分解代謝狀態(tài)，燃燒肌肉。而且，橙子富含纖維，多食有助排便，能減少體內(nèi)積聚毒素。

熱量：47卡/100克