減肥的確不是一件簡(jiǎn)單的事情，尤其是對(duì)于我這個(gè)愛(ài)吃又不喜歡運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，是需要很大的勇氣才可以的。而我通過(guò)努力還是減肥成功了，因?yàn)槲抑朴喠藴p肥計(jì)劃，并堅(jiān)持下去，下面我就對(duì)我個(gè)人的減肥經(jīng)驗(yàn)做下分享。

其我以前很苗條的，自從喜歡上吃零食之后，我的體型每天都在不斷的發(fā)生變化，吃進(jìn)去的零食都變成了我體內(nèi)的脂肪，囤積在我的上半身部位，使我從90斤長(zhǎng)到130斤只花了1年的時(shí)間就做到了，就這樣新世紀(jì)的“肥貓”誕生了。(這是我宿舍對(duì)我的一番評(píng)價(jià))。長(zhǎng)胖是蠻容易的，可是減肥的那個(gè)過(guò)程真的很難熬，從130減到100斤整整讓我努力了1年半的時(shí)間才做到。這期間還出現(xiàn)的反彈的現(xiàn)象，害的我那段時(shí)間都放棄了我的減肥計(jì)劃。

其實(shí)我的減肥計(jì)劃也不是什么很了不起的方法。第一個(gè)要做的就是關(guān)注我的嘴，不能再讓那個(gè)自己想以前那樣任意的亂吃東西，第二個(gè)就是運(yùn)動(dòng)，這是我的是有為我制定的減肥計(jì)劃，現(xiàn)在想起來(lái)，還真的要感謝她們，要是因?yàn)樗齻兾椰F(xiàn)在應(yīng)該還是那個(gè)“肥貓妞”，也不能享受到別人那驚訝和羨慕的目光。