眼看春節(jié)是越來越近了，各個單位都會組織宴席來慶祝大家一年的努力，而到了春節(jié)大家也都會回家與家人團聚，在這些活動中，喝酒吃各種美味成了難免的事情，不過對于很易對食物過敏的朋友們來說可是個麻煩，那么有什么方法可以應(yīng)對自己食物過敏的問題呢？

預防食物過敏

1、避免療法

即完全不攝入含致敏物質(zhì)的食物，這是預防食物過敏最有效的方法。也就是說在經(jīng)過臨床診斷或根據(jù)病史已經(jīng)明確判斷出過敏原后，應(yīng)當完全避免再次攝入此種過敏原食物。比如對牛奶過敏的人，就應(yīng)該避免食用含牛奶的一切食物，如添加了牛奶成分的雪糕、冰激凌、蛋糕等。

2、對食品進行加工

通過對食品進行深加工，可以去除、破壞或者減少食物中過敏原的含量，比如可以通過加熱的方法破壞生食品中的過敏原，也可以通過添加某種成分改善食品的理化性質(zhì)、物質(zhì)成分，從而達到去除過敏原的目的。在這方面，大家最容易理解、也最常見的就是酸奶。牛奶中加入乳酸菌，分解了其中的乳糖，從而使對乳糖過敏的人不再是禁忌。

3、替代療法

簡單地說就是不吃含有過敏原的食物而用不含過敏原的食物代替。比如說對牛奶過敏的人可以用羊奶、豆?jié){代替等等。

4、脫敏療法

脫敏療法主要就是針對某些易感人群來說營養(yǎng)價值高、想經(jīng)常食用或需要經(jīng)常食用的食品。在這種情況下，可以采用脫敏療法。具體步驟是：首先將含有過敏原的食物稀釋1000至10000倍，然后吃一份，也就是說首先吃含有過敏原食物的千分之一或萬分之一，如果沒有癥狀發(fā)生，則可以逐日或者逐周增加食用的量。

如果朋友們了解會導致自己食物過敏的過敏源，在我們選擇食用的時候盡量的避免食用，如果發(fā)生食物過敏，一定要盡快的想辦法治療，最好能及時到醫(yī)院接受治療，這對于春節(jié)期間我們的健康和安全都很重要。