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啃骨頭別丟軟骨 

啃骨頭別丟軟骨 

吃羊蝎子時(shí),很多人不喜歡吃軟骨(也稱(chēng)脆骨),認(rèn)為嚼起來(lái)口感不好,經(jīng)常將其丟棄。然而,在專(zhuān)家眼里,動(dòng)物軟骨被稱(chēng)為人體的“軟黃金”,它能緩解腿痛、減緩軟骨磨損。

  人體的關(guān)節(jié)軟骨20歲后就不再生長(zhǎng),隨著運(yùn)動(dòng)、老化等,軟骨漸漸磨損,進(jìn)而出現(xiàn)關(guān)節(jié)咯吱響、腿痛等骨關(guān)節(jié)病。動(dòng)物軟骨和肌腱中則含有硫酸軟骨素物質(zhì),它是軟骨主要成分,可促進(jìn)軟骨代謝、保護(hù)軟骨組織、減緩關(guān)節(jié)軟骨退化等,經(jīng)常食用可避免關(guān)節(jié)軟骨過(guò)度磨損。


  以美國(guó)人為例,他們的飲食以純牛肉為主,很少食用骨頭等其他“邊腳料”,因此美國(guó)人為緩解關(guān)節(jié)軟骨磨損,會(huì)額外補(bǔ)充含硫酸軟骨素的保健品或是藥品。