在日常生活中可能大家不知道，糧食搭配也是有很大的禁忌的，如果在生活中不注意自己的飲食方面，那么肯定會(huì)讓身體出現(xiàn)一些疾病，所以為了健康身體必須要做到良好的飲食搭配。

糧食類(lèi)

1、糯米 (1)不宜食用冷指來(lái)水所煮的飯(2)不宜常吃剩油炒飯

2、高梁 (1)不宜常吃加熱后放置的高粱米飯或煮剩的高梁米飯(2)不宜加堿煮食

3、黃豆 (1)不宜多食炒熟的黃豆(2)對(duì)黃豆過(guò)敏者不宜食用(3)服用四環(huán)素類(lèi)藥物時(shí)不宜食用?(4)服用紅霉素、滅滴靈、甲氰咪胍時(shí)不宜食用(5)服用左旋多巴時(shí)不宜食用(6)不食用時(shí)不宜加熱時(shí)間過(guò)長(zhǎng)(8)服用鐵制劑時(shí)不宜食用(9)服氨茶堿等茶堿類(lèi)藥時(shí)不宜食用(10)不宜與豬血、蕨菜同食(11)不宜多食。

4、豆?jié){ (1)飲用時(shí)加熱時(shí)間不宜過(guò)短(2)不易和雞蛋同時(shí)煮食;蛋中的黏液性蛋白會(huì)與豆?jié){中的胰蛋白結(jié)合失去應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(3)豆?jié){不易加紅糖飲用、降低蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值;(4)暖水瓶裝豆?jié){不宜飲用(5)喝豆?jié){時(shí)不宜食紅薯或橘子(6)不宜多飲

5、綠豆 (1)服溫?zé)崴幬飼r(shí)不宜食用(2)服用四環(huán)素類(lèi)藥物時(shí)不宜食用(3)服甲氰咪胍、滅滴靈、紅霉素時(shí)不宜食用(4)服用鐵制時(shí)不宜食用(5)煮食時(shí)不宜加堿(6)老人、病后體虛者不宜食用(7)不宜與狗肉、榧子同食。

6、紅豆 (1)忌與米同煮，食之發(fā)口瘡(2)不宜與羊肉同食(3)蛇咬傷，忌食百日(4)多尿者忌用

7、大米 與蜂蜜——同食導(dǎo)致胃痛

8、豆腐 (1)忌蜂蜜——同食耳聾，(2)與菠菜不能跟豆腐一起煮

9、栗 不宜與杏仁同食。

為了我們的身體健康，我們大家在飲食方面就應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，在搭配方面一定要合理才可以，有些搭配，經(jīng)常吃，肯定會(huì)影響我們的吸收，而且對(duì)于腸胃也是有很大的傷害。