備孕的爸爸們，你們的幸“孕”指數(shù)有多高呢?很多人都有一個(gè)誤區(qū)，好像一定要到秋冬之季，才可以“壯陽”。其實(shí)對(duì)身體的調(diào)理應(yīng)該順應(yīng)四季變化，多考慮飲食和季節(jié)的合理調(diào)配，以保證人體在不同的季節(jié)中汲取必需的營養(yǎng)素。備孕期間營養(yǎng)的補(bǔ)充更需要因人具體對(duì)待，那么，想當(dāng)爸爸在飲食上有什么秘訣嗎?

燒烤啤酒，男人常吃必殺精!

秋天愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對(duì)精子產(chǎn)生毒性。喝啤酒過量可能導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭，男人腎不好，你說性生活會(huì)好嗎?

豆腐，男人每天吃容易不孕!

大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會(huì)影響到男性雄性激素的水平。常吃大豆制品的男性，發(fā)生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍。這里并非危言聳聽，說不能吃大豆制品，而是要適量，一周吃3次以下，每次100克左右為宜。

魚翅竹筍 可損害男人性能力!

魚翅含有水銀或其他重金屬的分量均比其他魚類高很多。而水銀除了可能造成男性不育外，若人體內(nèi)含量過高還會(huì)損害人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)及腎臟。竹筍中含有大量草酸，可影響人體對(duì)鈣、鋅的吸收利用。恐怖的是：缺鋅可導(dǎo)致男人性欲下降，性機(jī)能減退。

奶茶，男人常喝必傷“精”!

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸，會(huì)減少男性荷爾蒙的分泌，對(duì)精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響，中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過程。提醒：我們常吃的餅干、巧克力、炸薯?xiàng)l、奶油蛋糕等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。

孕前飲食禁忌需要夫妻雙方都遵守哦，為了優(yōu)生優(yōu)育，在備孕一定要科學(xué)合理的安排飲食。特別是未準(zhǔn)爸爸的飲食更要留意，因?yàn)榘职值娘嬍沉?xí)慣也會(huì)影響到寶寶的健康。