骨質(zhì)疏松是一種婦女和中老年人很容易患上的一種疾病，主要的表現(xiàn)是腰酸背疼、全身乏力、容易骨折。骨質(zhì)疏松這種病只能慢慢調(diào)理，食療就非常適合。今天哦我們要給大家介紹的就是關(guān)于骨質(zhì)的疏松飲食禁忌有哪些，大家都來(lái)了解吧。

骨質(zhì)疏松癥病人飲食有四忌:

一忌過(guò)食高蛋白質(zhì)食物。多吃瘦肉、雞蛋、牛奶、豆腐等高蛋白食物，攝人蛋白質(zhì)多，會(huì)增加體內(nèi)鈣的流失，促發(fā)或加重骨質(zhì)疏松癥。

二忌過(guò)食高鹽飲食。飲食過(guò)咸，吃腌菜多，鹽的攝人過(guò)多，食鹽中的某些成分會(huì)與鈣結(jié)合成為不溶性化合物而妨礙鈣的吸收；吃鹽多也會(huì)增加鈣的流失，促發(fā)或加重骨質(zhì)疏松癥。

三忌吃糖過(guò)多。過(guò)多食用糖果、點(diǎn)心、水果等食品，攝人糖分過(guò)多，也會(huì)影響鈣的吸收，使機(jī)體缺鈣，從而加重骨質(zhì)疏松癥的病情。

四忌常喝咖啡。醫(yī)學(xué)研究表明，嗜好喝咖啡者較不喝者易流失鈣�？赡苁且蚩Х戎兴�含的咖啡因有利尿作用，能加速鈣鹽的排泄。

看完這些介紹后，相信大家都知道骨質(zhì)疏松癥不能吃什么了吧，希望這些知識(shí)能給您的生活帶來(lái)幫助。雖然說(shuō)骨質(zhì)疏松很慢治愈，但是只要大家好好的調(diào)理為身體進(jìn)行保健，就不會(huì)再犯病哦。