夏天到了，各種水果也紛紛上市，特別四熱帶水果，比如香蕉，西瓜之類的，這些水果很好吃，很受大家歡迎，而且在上市季節(jié)價格很便宜，可以隨便吃，特別是荔枝，很多人常常吃得準備吐了。其實不管是什么食物，吃多了都不好，所謂物極必反，像西瓜香蕉之類的熱帶水果，大家千萬不要暴飲暴食，以下聽小編為大家介紹。

荔枝是我國南方特有的佳果，味道十分可口、鮮美。但是荔枝不宜多食，否則可能患荔枝病。因為荔枝所含的單糖大部分是果糖，果糖被機體吸收后須經(jīng)一系列酶的催化，才能變?yōu)槠咸烟枪┠芑蜣D(zhuǎn)變?yōu)樘窃�貯存，被組織細胞氧化利用。如果一次食用過多荔枝，攝入過多果糖，導(dǎo)致血糖含量比正常降低許多而引起低血糖癥。因此，荔枝病是一種低血糖引起的急性疾病，表現(xiàn)為清晨發(fā)病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、輕瀉等為前期癥狀，其后突然抽搐、昏迷。若不救治，可于數(shù)小時內(nèi)死亡。尤其是兒童，更應(yīng)注意不能多吃，否則會嚴重影響健康。

西瓜性味甘涼，凡暑熱口渴、心胸?zé)�熱，可適當吃些西瓜以解暑清熱;但多吃則不利于身體健康。這是因為，從中醫(yī)的理論來看，西瓜性寒，過多食用易造成胃寒、腹?jié)M腹脹、腸胃消化力下降等不良癥狀。另外，西瓜含有極豐富的糖分，多吃西瓜，就會攝入大量的糖分，多余的糖類物質(zhì)在體內(nèi)積存變成脂肪，使體液變成酸性環(huán)境，影響人體健康，而且還會影響飲食平衡，使蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等攝入減少，從而引起營養(yǎng)失衡。因此，西瓜不宜多吃。

荔枝和西瓜都是很好吃的一種水果，幾乎所有的人都修按吃，但是水果好吃也不能吃得太多了，很多水果吃得過多會影響到消化系統(tǒng)的健康，甚至還會引起一些疾病導(dǎo)致體內(nèi)的營養(yǎng)失衡。