吃多了大魚大肉以后，身體容易出現(xiàn)體質(zhì)濕熱等問題，這種體質(zhì)的人士常表現(xiàn)有口苦、口臭、長痘痘、便秘等問題，不妨嘗試一下時令野菜，來輔助調(diào)理一下體質(zhì)哦。

1、馬齒莧：

清熱解毒、利水去濕、散血消腫、消炎止痛、止血涼血。

注意：脾虛易瀉或便溏者慎服，孕婦禁食。

2、莧菜：

莧菜具有清熱利濕，涼血止血，止痢等功效，常食可以減肥輕身，促進排毒，防治便秘。

注意：脾虛易瀉或便溏者慎服，孕婦亦不相宜。

3、灰灰菜：

別名野灰菜，灰蓼頭草等，清熱、利濕、降壓、止痛、殺蟲、止瀉�？梢灾委煰彲�、腫毒、齲齒痛、疥癬等。外用治皮膚瘙癢。

注意事項：

灰灰菜是含有卟啉類物質(zhì)的光感性植物，過多服食或接觸，并受數(shù)小時日曬后可引起急性光毒性炎癥反應(yīng)，出現(xiàn)皮膚紅腫、發(fā)亮，渾身刺痛、刺癢。

以上介紹的野菜都有不同的功效哦，常吃時令野菜，對我們的身體絕對有幫助哦。不過大家也要分清自己的體制，適不適合哦。