吃玉米好處多 玉米食療與營養(yǎng)功效
玉米面的養(yǎng)生
在粗磨的玉米面中，含有賴氨酸和谷光甘肽，它們具有促進(jìn)新陳代謝、加速體內(nèi)氧化物分解，抗拒細(xì)胞衰老、延緩腦功能減退的作用。玉米纖維中的木質(zhì)素，能有效的清除自由基。玉米中富含的植物纖維，能刺激腸蠕動，預(yù)防大腸癌。
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