玉米
"玉米(白，干)"的營養(yǎng)素含量（指100克可食部食品中的含量）
熱量(千卡) 336 硫胺素(毫克) .27 鈣(毫克) 10
蛋白質(zhì)(克) 8.8 核黃素(毫克) .07 鎂(毫克) 95
脂肪(克) 3.8 煙酸(毫克) 2.3 鐵(毫克) 2.2
碳水化合物(克) 66.7 維生素C(毫克) 0 錳(毫克) .51
膳食纖維(克) 8 維生素E(毫克) 8.23 鋅(毫克) 1.85
維生素A(微克) 0 膽固醇(毫克) 0 銅(毫克) .26
胡羅卜素(微克) 1 鉀(毫克) 262 磷(毫克) 244
視黃醇當量(微克) 11.7 鈉(毫克) 2.5 硒(微克) 4.14
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