[俗名]野麥、雀麥。 [性昧]性溫，味甘。 [功效]補虛，止汗。 [宜食]適宜產(chǎn)婦、嬰幼兒、老年人以及空勤、海勤人員食用；適宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮腫、習慣性便秘者食用；適宜體虛自汗、多汗、易汗、盜汗者食用；適宜高血壓病、高脂血癥、動脈硬化者食用。 [忌食]補虛，諸無所忌。 [按語]可作為一種普通的糧食作物，營養(yǎng)價值很高，其蛋白質(zhì)、脂肪的含量和釋放的熱量，在大米、小米、白面、高梁粉、玉米粉等九種糧食中居首位，尤其是脂肪的含量，竟是白面、大米的 4—5倍，人體必需的八種氨基酸和維生素E的含量也高于白面和大米。微量元素鈣、磷、鐵等的含量也比較豐富。所含的精，又具有谷類特有的香味。因此．有些地區(qū)把面湯作為產(chǎn)婦、嬰幼兒、慢性疾病患者和空勤、海勤人員的食療補品。 據(jù)研究，又是預防動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病的理想食物。中含有極其豐富的亞油酸，可占全部不飽和脂肪酸的35％～52％；30克精面中的亞油酸量，相當于10粒益壽靈或 脈通。所以，這對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。目前，以此為原料精加工而成的麥片、餅干糕點、膨化料、速食片等已風 靡全球。